乳房下垂如何恢复？如何改善平胸

问题分析： 乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。
意见建议：乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要对此进行矫治。祝你健康@

问题分析： 这种情况首先建议注意哺乳的习惯,建议选择合适的胸罩等
意见建议：同时建议必要时应该适当的锻炼胸部,建议多是新鲜的水果蔬菜等,考虑会对丰胸有一定的作用

问题分析： 乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
意见建议：1．坚持戴胸罩
　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．哺乳期正确喂奶
　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3．经常按摩乳房
　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4．沐浴乳房
　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5．不要节食减肥
　　有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
6．推荐食物
　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7．健胸操
　　最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

问题分析： 当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,.
意见建议：需要的时候可以经过药物调理来改善

问题分析： 锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
意见建议：平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

问题分析：乳房松弛下垂是一种生理现象，它是由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，使乳房皮肤弹性降低，从而促使胸部下垂。
意见建议：可以通过食物和锻炼恢复，多吃木瓜等绿色食物，并多做扩胸训练。

问题分析：自体脂肪移植丰胸手术是将人体其他部分的脂肪细胞抽出再移植到乳房以达到丰满胸部的效果.
意见建议：假体隆胸之后，一般需要休息23天，日常活动普遍可在手术日的23天后恢复。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，而剧烈的运动则要待手术后2星期才可进行，如果说完全恢复到手术前的状态，则需要将近3个月的时间。

问题分析：自体脂肪丰胸有以下优点：1、自身的脂肪做丰胸的材料，所以该材料对人体是无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生排斥反应，相对与其他丰胸材料，用自身脂肪安全性要强;2.丰胸、吸脂减肥一举两得。且应用的是注射方式，故手术简单，痛苦小。对局部脂肪堆积较多的人来说，可以减掉多余的脂肪，达到美体塑性的效果。
意见建议：自体脂肪移植丰胸后的乳房，手感柔软，形态真实，从女性的接受心理及她的伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，受术者及其伴侣更易接受。只要到正规的医院做，一般都是没有什么问题的。

问题分析：自体脂肪隆胸就是利用女性的脂肪分布多集中在腰腿部的特点，从腰部、腹部、背部等脂肪较多的部位抽取脂肪，并将这些脂肪颗粒移植到胸部，达到减肥隆胸，一举两得的效果。
意见建议：自体脂肪丰胸是将隆胸自身多余的脂肪用细针吸出活化办理成纯净脂肪颗粒通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活，因为脂肪是涞源于自身，所以不会有排异等不良的现象，而且手感也很好，不过自体脂肪丰胸对医生的技术要求很高，不管是吸脂还是注射都要求医生必须有丰富的经验。

指导意见：你好，对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物，木瓜、经常舒胸展臂刺激局部的血液循环，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，以促使乳房发育和丰满。

问题分析： 乳房下垂主要是因为胸部的悬韧带过度拉伸导致的，悬韧带就好象弹簧一样，如果长时间的拉伸可能就不能还原了，现在好多FENG胸产品说能改善胸部下垂，其实是不能的，因为不是针对悬韧带。国外的有专门提升的，比如美国珀魅诗 效果就比较好。注意，这个产品是纯粹提升、紧致的，没有FENG胸效果。如果你是单纯想改善乳房下垂，效果就非常好
意见建议：　　a）每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。　　b）用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。　　c）只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩。　　功效：可使乳房隆起2-3厘米

问题分析： 如果您有乳房下垂这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
意见建议：指导意见：
建议洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗。

问题分析： 丰胸方式有很多种，有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸，比如在食物方面，所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，
意见建议：可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环