剧烈运动后小腿肚抽筋，引起腿抽筋的原因比较多的，如果是运动后经常抽筋，一般考虑和缺钙以及运动后肌肉收缩不协调有关系，平常饮食注意多补充钙类营养物质，运动前做好热身活动。还要注意休息好。
老人的手抽筋可能是缺钙、受凉、过度疲劳等原因导致的。由于老人对钙质的吸收能力减弱，并且钙流失比较严重，容易导致体内缺钙，进而引起肌肉神经兴奋性增加，可能出现手抽筋的症状。如果老人的手长时间处于受风着凉的状态下，往往会导致手部血循环不畅，引起肌肉痉挛，从而出现手抽筋的症状。除此之外，如果老人长时间拎重物或者手部长时间负重，也会引起手部肌肉疲劳、僵硬，从而造成手抽筋。
通常情况下，常见运动损伤的基本原因是软组织挫裂伤、肌肉的拉伤、骨折等。
一、患者剧烈运动时不慎摔伤，可造成局部软组织挫裂伤，引起红肿、皮温升高、疼痛等表现，可以通过局部冰敷缓解症状。
二、患者在运动时如果幅度较大，可造成肌肉的拉伤，可伴有局部血肿形成。局部有明显疼痛、肿胀、活动受限，必要时行手术清创，并且术后加强抗感染治疗，可促进血肿较快吸收。
三、患者摔伤较严重会伴有局部的骨折，容易出现活动畸形、明显的疼痛，可通过完善彩超或CT检查，明确骨折的具体情况，然后尽快行手术内固定，缓解疼痛症状。
对运动神经元病患者来说，抽筋也许是更普遍的症状，但不能排除有些运动神经元病患者没有抽筋。
运动神经元病对病人多在成年时期发病，查出病人发病年龄约为56岁，以临床累及上下运动神经系统为主，主要会使病人产生肌肉无力、肌肉萎缩等，基本震颤和肌张力升高、键反射亢进等。其中最常见的就是采用外科手术的方法对其实施矫正和纠正，在临床上有非常多的选择。病理性阳性表现，通常无感觉异常，大小便也无障碍，包括肌肉无力、肌肉萎缩等，基础的震颤是累及下运动神经元系统的首要特征，肌张力升高和键反射亢进，病理性阳性是累及上运动神经元系统的主要特征。由于这种疾病会导致身体各个器官发生病变，因此很多人对其缺乏认识，往往会误认为是一些神经炎或者其他原因所引起的神经损伤性疾病，从而造成不必要的治疗。
孕晚期抽筋可以进行运动，但不要过量运动，平时要多进行补钙，多晒太阳，注意保暖，不要受凉，根据季节的变化来增减衣物，饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质的食物。可以采用按摩进行治疗。
老人腰部不能伸直用力，首先就是需要卧床休息，而且还要给腰部热敷理疗烤电，采用活血化瘀止疼的中成药物进行治疗，建议平时多补钙，增加骨质钙质含量，饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物，如奶类，豆制品等。
