高血压头晕失眠的解决方法如下：
1、晚餐不要过量。适量的正餐对大多数人都是有益的，高血压患者更需要少食、清淡、少盐的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大枣和芹菜，可以降低血压，帮助睡眠。
2、注意起坐缓慢。睡眠时起坐要缓慢，可以由卧位改为坐姿，静坐1分钟后再下床，以免血压升高后头晕影响入睡，诱发心脑血管疾病。
3、保持大便通畅。高血压患者必须每天排便，大量宿便不仅损害健康还影响睡眠质量。
4、坚持压力控制疗法。将血压控制在正常范围内，对保证良好的睡眠尤为重要，但要避免睡前大量服用降压药，以免血压过低造成其他的危险，养成规律的生活习惯以保证充足的睡眠。
吲达帕胺是一种磺胺类利尿药，长期服用可能出现头痛、食欲减退、腹泻、体位性低血压、失眠、反胃。还有极少数可能会出现瘙痒、皮疹等变态反应。在用药过程中，有些还可以出现低血钾、低氯性碱中毒、低血钠，但是这些副作用往往都是比较短暂的，而且与应用的剂量呈正相关。
高血压以及冠心病是属于心血管慢性病，建议看一下是否对治疗失眠的药物有过敏现象，没有过敏现象是可以使用的。高血压以及冠心病应该通过药物把血压血糖素浓度稳定在正常范围之内，降低心脏负担，配合选择服用扩张冠状动脉，营养心肌的药物进行治疗。治疗失眠的药物是属于镇静的药物，主要治疗睡眠障碍，经常性失眠等症状。
高血压会引起失眠。
一些高血压病人会因为血压过高而出现头晕、头痛等症状，而长时间的失眠症则会引起交感神经的长期亢进，从而引起血压升高。以上情况需要到正规的医疗机构检查，检查是否有高血压，需要通过药物和改变的生活习惯来解决，如果血压稳定了，说明是高血压，但如果血压稳定了，还没有好转，那就要去医院检查，明确具体的原因。
高血压的人如果有失眠的症状，可以服用七叶神安片、百乐眠胶囊等中成的安神药。
如果没有效果，可以到医院给药，服用阿普唑仑、地西泮等，都是开方药，需要到医院的医生指导下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，不能熬夜，要保持良好的生活习惯，保持良好的睡眠状态。
在睡觉之前要尽量不要做剧烈的活动，要避免情绪波动，要多听些轻的音乐。
考虑是由于情绪的紧张、劳累，或者是睡眠不好等导致头皮的筋膜，或者肌肉处于紧张牵拉的状态，就可以表现为头皮发麻。可以进行适当的按摩，促进头部的血液循环，对于头皮经常发麻有很好的改善作用。
