踝关节手术后僵硬的锻炼，生活中注意调养。可以到正规三甲以上医院康复治疗中心，在康复师的指导下进行功能训练，同时配合物理治疗。比如热敷，按摩靠垫等物理治疗。也可以喷写药物进行按摩治疗。
踝关节骨折手术后4到6周能走路。
踝关节骨折是由胫、腓骨远端和距骨体组成的踝关节部位的骨折，踝关节骨折后会出现脚踝部疼痛、淤血、畸形、活动受限等症状。踝关节骨折手术后需要休息4-6周。这段时间要注意加强营养和护理，4-6周左右可以去医院拍片检查，如果骨折恢复良好，可以进行拐杖活动。然后逐步进行锻炼，直到能恢复基本活动为止。
踝关节滑膜炎如果症状较轻，一般不严重，如果如果症状明显，一般严重，具体分析如下：
踝关节滑膜炎一般不会很严重，但是如果是重度滑膜炎，会造成严重的后果，比如踝关节的骨性关节炎。早期的踝部滑膜炎，只有关节肿胀、关节疼痛，走路时疼痛明显，休息后疼痛减轻，但不能进行剧烈的运动。严重的滑膜炎会引起踝关节的长期积液，积液中含有大量的化学酶，能溶解关节面软骨，引起关节软骨的破坏，进而发展为骨性关节炎，踝关节可能会出现增生膨大、关节畸形、严重的运动障碍。
踝关节融合在术后2个月左右就不会太疼了。但早期下地活动需要借助双拐来缓解踝关节压力，同时做理疗，按摩等康复治疗尽量改善关节的功能，恢复正常的走路在两个月左右是没有问题的。
踝关节融合在术后2个月左右就不会太疼了。但早期下地活动需要借助双拐来缓解踝关节压力，同时做理疗，按摩等康复治疗尽量改善关节的功能，恢复正常的走路在两个月左右是没有问题的。
正常饮食就可以的，注意把脚抬高，不要垂吊，只要正常恢复了就没有什么后遗症的，治疗方面配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使骨髓筋气血等各方面得到调节，促进补骨物质的吸收及骨细胞的生长。
