问题分析：从您的描述情况来看，考虑可能是肠胃功能失调，脾胃失和，这个跟日常饮食结构不当，缺乏锻炼，作息时间不规律等等多方面因素有关。
指导建议：平时饮食要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，可以吃一些补脾益肠丸、双歧杆菌、益生菌等药物进行调理，饭后避免久坐，适当散步，促进肠蠕动，有助于消化吸收。
胃热与胃寒的原因和表现形式不同：
1、胃热主要是由于长期食用过多的辛辣、刺激性、肥甘、油脂等，导致身体出现湿热。胃热是由于情志不畅、郁而化热所致，而胃寒则是由于寒邪入胃，或是食用过多生冷之物所致。
2、胃热表现为胃痛、发热。胃口亢盛，食量大，很快就会出现口舌生疮、口渴、小便短赤、大便干结、舌红、苔黄、脉滑数等症状。腹部疼痛是胃寒的表现，虚寒型的病人经常会出现反复发作的情况。
脾胃寒湿可以通过以下方法进行调理。
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷等症状。患者可以多食用温性而且容易消化的食物，不要暴饮暴食，七分饱就可以了。还需要根据气候的变化增添衣物。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，脾胃寒湿症状有腹胀、腹痛。具体分析如下：
热敷胃部疼痛缓解，空腹的时候疼痛加重，进食后缓解；胃口比较差，喜欢温热食物；平时恶寒、怕冷，大便稀溏，一般在早上或者天亮时出现，有的患者会经常性的腹泻，舌苔白厚腻，身体困倦等。
建议可能出现胃部疾病的患者需要引起重视，及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，避免因治疗不及时，所导致病情加重。
一般情况下，宝宝脾胃寒凉的症状可能是食欲不振、恶心、呕吐等，具体内容如下：
宝宝有胃寒凉的表现，主要表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、大便溏稀等。如果孩子的体质偏冷，会出现挑食、偏食等情况，还会出现一些胃肠疾病，比如精神状态差、容易疲劳、脸色由黄变瘦、体重减轻、免疫力降低等。平时要注意调整孩子的肠胃，让宝宝的身体恢复到最佳状态。
一般来说，脾胃弱的处理方法，具体分析如下：
对于脾胃虚弱的孩子，平时要多吃一些粥、炖汤等易消化、健脾和胃的食品，选择吃小米南瓜粥、燕麦薏米粥等养胃。还需坚持每天适当的室外运动，多呼吸新鲜的空气，增加抵抗力。如果脾胃功能较差，可以口服醒脾补儿颗粒、儿童健脾散等药物进行治疗。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，勤换洗衣物，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，有助于孩子的健康成长。
