乳腺增生应以清淡食物为主，不能吃辛辣刺激的食物。对于海鲜、养殖产品、反季节食品和转基因食品，不要吃它们，因为某些增生的原因与体内激素的异常表达有关。对于乳腺严重增生，也可使用中药进行治疗。
乳腺增生吃饮食要清淡一些，食物要多样化，多吃一些蔬菜水果，尽量减少辛辣刺激以及烟熏烧烤食物的摄入，尽量不要喝咖啡和吃巧克力。除了进行积极正规的药物治疗以外，平常注意生活作息的调整，饮食的调理，以及适当的锻炼也是非常重要的。
乳腺增生跟月经量少没有关系的，乳腺增生一般跟生气，体内雌激素过高等引起的，月经主要跟内分泌系统失调有关的，要增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，根据医生的嘱咐选用合适的药物调理。
如果是年龄在40岁以上的女性，出现月经量少，可能是由于卵巢功能下降引起的，这属于是正常的生理现象，所以可以不用进行任何的处理治疗。而对于年龄在35岁以下的女性，月经量少，可能是卵巢早衰、子宫内膜炎等引起的，建议患者及时就医，需要进行性激素六项、B超等检查，以明确病因，然后使用对应的药物进行治疗，同时注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜爱水果，少吃辛辣刺激的食物。
一般来说，月经量少提前吃复方阿胶浆、气血和口服液、、逍遥丸等药。
如果月经量少提前，患者可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒来治疗。同时也要保持多休息，不要熬夜，还可以多喝姜糖水，建议患者检查血常规，如果贫血、缺乏其他微量元素等，可以在医生的指导下吃药来治疗，如复方阿胶浆、逍遥丸、气血和口服液等药物。
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建议不要一次性吃得过多，并且吃完后及时刷牙，清洁口腔残留的糖分。
乳腺增生一般是由于内分泌代谢紊乱所致，石榴富含B类维生素，可调节性荷尔蒙，所以石榴是治疗乳腺癌的理想食物，并可作为胡萝卜、柑橘等维生素A及E的补充。但如果有便秘、龋齿、糖尿病的患者，就不适合食用石榴，以免加重病情。
