颈椎突出可以在家要选用高度适宜的枕头，可以睡一下颈椎枕，一般需要3～6个月左右的时间来改善。并配合一下物理疗法，例如中低频、颈椎牵引。经常性看电脑导致颈椎间盘突出，出现颈部肌肉疼痛，头痛等症状考虑主要是属于颈型还有交感型颈椎病。
颈椎病的骨质增生，如果想要将增生的骨质去除掉的情况下。可以通过手术治疗。颈椎骨质增生，属于骨质的退行性病变多见于机体劳累及骨质病变退化等出现疼痛活动受限不适反应现象。中长期的劳损导致的颈椎病，一般不光是颈椎的骨质增生。有的很，颈椎生理曲度也会发生相应的变化。
经常出现颈部疼痛一般是与颈椎病或者颈部肌肉痉挛疲劳所致，长时间久坐用电脑就可以引起，平时可以进行热敷按摩处理，并多活动一下脖子，多一些户外运动，有助于恢复。长时间低头引起的颈椎病引起的的疼痛，可以做下针灸推拿治疗，按摩和热敷。
颈椎相对比较复杂，前方有交感神经，椎体两侧有椎动脉并行，椎体后方有脊髓、神经，所以说颈椎病症状比较多样化，头晕也是颈椎疾病的一个的表现。当颈椎前方增生骨刺比较明显，刺激交感神经节就会出现头晕的症状；颈椎不稳或者是颈椎生理曲度改变，牵拉椎动脉出现椎动脉痉挛，也会导致脑供血不足而出现头晕症状。
通常情况下，神经营养针分为营养中枢神经的和营养周围神经的两种，常见的中枢神经系统的营养药物有：奥拉西坦注射液、牛血清去蛋白注射液、脑蛋白水解物注射液等；而营养周围神经的药物有：维生素b12注射液、维生素b1注射液、甲钴胺粉针等。
建议患者应按照医嘱使用药物进行治疗，以促进身体的恢复。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
