中暑的急救方法，可以使用一些绿豆汤来进行缓解一下的，这种病情会出现面色苍白或者是呕吐的症状，一定要及时发现，及时治疗的，也可以去一个凉快的地方来多呆一会儿，还要多喝些白开水，尽量不要在太阳底下暴晒。
中暑急救措施，一旦中暑后要立刻停止活动并在凉爽、通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服，如果有反应并且没有恶心呕吐，喝水或者运动饮料，躺下抬高下肢，用湿的凉毛巾放置于头部和躯干部以降温，或将冰袋置于腋下、颈侧和腹股沟处。
当机体长时间在高温环境下工作、学习和生活时，患者往往可以出现头晕、头痛、多汗、四肢无力、注意力不集中，甚至出现发热等中暑表现。此时尽快将患者转阴凉通风处休息，给予适当的降温处置，同时给予患者补充水分和盐分。中暑症状往往会在数小时内缓解或消失。
夏季中暑首先脱离高温高热的环境，先给予促醒，可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴，然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的，那么可以给予多补充水分，可以用口服补液盐来冲水喝。
当发现有中暑的：移到阴凉处、通风处，并且帮他解开衣裤，更好的散热通风；有湿毛巾的，用湿毛巾敷头部，或者是用冰块敷头部、腋窝下、大腿内侧；旁边有水，让其喝水以及喝糖水给其补液；如果发现体温比较高，要及时给予降温，也就是用之前的办法冰块给快速降温；情况严重的，要及时的拨打120进行抢救；在输液的过程中，可以打开静脉通道给予补液处理。
