可以适当散步,不能劳累,清淡饮食多饮水,如果发热比较严重,尽量还是在家卧床休息。定期开窗通风,保证空气流通,合理饮食,保证良好的情绪,不吸烟,养成良好的生活习惯。避免辛辣刺激性食物。
半身麻木考虑是急性脑血管病引起的,要做头部CT检查,判断是出血还是缺血性脑血管疾病。如果是脑出血引起的,要给予脱水降颅压,控制血压,预防出血的再加重,如果出血量大,要选择手术来治疗。
孕早期要注意劳逸集合,不能过分吃力,因此,散步以感觉舒适为度,一般20分钟到半小时的慢走应该可以。只要每天能保证8个小时以上的睡眠时间就可以了,散步非常适合孕妇的,在妊娠后期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备,还可以纠正胎位,使分娩更顺利,加快产程,因此每天坚持散步是非常好的。
晚饭后一两小时出去散步是有一定的好处的,这个是有氧运动,可以活动筋骨,又不至于运动量大。晚上只要室外空气质量散步是非常好的,不过不要大马路边,那里有很多汽车尾气,对身体不好,可以去公园或广场,适量运动对身体有好处,但要注意要在晚饭后两小时左右哦,否则有可能影响胃部消化时的血液供应。
孕晚期尤其是怀孕37周以后属于足月,散步后出现肚子发硬症状,这是属于子宫收缩的,即假性宫缩属于正常的表现,密切观察即可。如果出现规律渐强渐密肚子发硬,下腹胀痛,腰酸腰胀等症状可能是属于宫缩。这种是属于先兆临产的表现。一般先兆临产的症状有不规律宫缩、胎儿下降感、见红等,一般在见红后24-48小时左右会临产的。所以建议注意观察,见红后去医院为生产做好准备。