男内分泌失调导致长痘痘要多吃粗纤维，促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。食品有全麦面包、大豆、笋等。多补充锌，锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。多吃维他命，维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜等。
如果出现了一些女性的激素问题，那么就需要通过一些治疗来改善自己的身体状况。内分泌失调是指由于体内的荷尔蒙水平不正常而导致的多种病症。从西医的观点来看，可以选择使用激素等。也可以通过服用一些有一定经验的中医进行治疗。由于上火、内分泌失调引起的症状，平时要多喝一些水，出门要做好防晒工作，可以涂抹那氟沙星乳膏进行去痘。不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能用刺激的化妆品。
内分泌失调长痘痘一般分为两种情况。长期熬夜、精神紧张，工作压力大。内分泌失调要调整作息时间，调整好情绪，就能减少长痘。还有一种是有内分泌疾病，比如伴有多囊卵巢综合症出现痤疮，需要兼顾调月经，调内分泌激素来治疗长痘。内分泌失调脸上长痘痘要保持面部清洁。
内分泌失调脸上长痘痘要注意日常的生活习惯以及饮食习惯。多食一些粗纤维、多锌、多维生素的食物。粗纤维的食物可以加快肠道蠕动，加强新陈代谢。多锌的食物可以加强身体抵抗力以及伤口愈合。多维生素食物对肌肤有再生作用。不要使用含有皂基和酒精的洁面产品，也不要过度清洁皮肤。平时要保持睡眠充足，生活规律，不要乱用祛痘产品和护肤品。
内分泌失调是内分泌失调的原因，如果出现了内分泌失调的痘痘，一定要避免用不洁的手去挤、压刺激痘痘，否则会导致细菌感染，甚至会在面部留下疤痕。
建议在医生的建议下，在医生的建议下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。平时要注意保持面部和鼻翼两侧的清洁卫生，避免使用含皂基和刺激性的清洁产品，建议患者做好防晒保护。
内分泌失调导致长青春痘，需要在饮食，心理上下功夫、锻炼方面进行调理。
首先是调节心情，增强抵抗力皮肤出现痘疹是由于内分泌功能紊乱所导致，所以在治疗时一定要根据不同情况进行针对性调整。平时注意饮食平衡，食用新鲜蔬菜和水果，少吃油、辣东西。不要长期熬夜，睡眠时间不宜过长。保持乐观向上精神，尽量控制情绪、缓解压力，积极参与户外活动，加强体育锻炼、减少熬夜、注重休息。
