可能是特发性震颤，建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，适当的活动，积极的调整，保持健康的身心。
原发性的癫痫的主要危害是，频繁的癫痫病发作造成的病人记忆力和智力明显下降，有的癫痫病病人反应能力差癫痫病发作容易导致意外伤害，如突然的摔伤所致的颅内出血、车祸、烧伤、骨折等意外伤害。
手有时候会不自觉地发抖不排除甲亢，低钙血症，静止性震颤引起。需要及时到医院内分泌科进一步就诊，做个甲状腺检查，明确诊断治疗，避免耽误病情。注意休息，避免劳累，少吃油腻辛辣刺激食物，生活规律。
手不自觉的颤抖常见的原因有甲亢，震颤性麻痹，良性震颤，如果患者没有其他不适，如肌肉僵硬，行动迟缓，心慌，出汗，易怒等，考虑是良性震颤。可以去神经内科就诊，做相关的神经系统检查，以便确诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。
脚不自觉的抖动，首先考虑是由于缺钙的原因导致的，可以服用一些钙质来补充。并且在平时生活中可以多吃一些有营养的食物，可以增强体质。但是还有可能是由于末梢神经炎或者脑血管方面的问题影响的。
手不自觉抖动多考虑为帕金森氏病，可能为原发性，也可能为继发性，有的抖动为老年特发性震颤，特点是饮酒后可缓解，有的年轻人手抖，与甲亢疾病有关，病人双举上肢出现细微的震颤。有的没有器质病变，可能与年轻人工作压力大，精神紧张有关。
