肠胃不好,怎么主营饮食营养?

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肠胃不好,怎么主营饮食营养?
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张娜 主治医师 山西省中医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病;妇科病
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病情分析: 每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐
避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等
禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等
意见建议:选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素
烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物
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任建魁 医师 天津中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:胃肠病,心脑血管疾病
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病情分析: 你好,按照你的叙述情况,肠胃不好,多考虑是胃肠系统的功能紊乱,或者是是内分泌功能紊乱,机体代谢失调引起的,或者是情志不畅因素导致的。
意见建议:你好,建议您去中医院针灸科针灸治疗或者中医内科服用中药治疗,坚持针灸和服用中药治疗,胃可以注意饮食,少食多餐,少吃辛辣,油腻的,烧烤食物等,平常可以多喝粥类,均可以改善这种情况,治愈你的病情,祝您早日康复。
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李航 山东齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:心脑血管疾病如冠心病、心绞痛等临床综合征状
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病情分析: 您好,肠胃不好,尤其是脾胃虚弱的人,一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了,但是积小成大,小问题没有解决好就会积累起来酿成大错。平时应提高警惕,饮食应注意,一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。酸辣咸不能多吃,肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意,不能多吃,吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好;生的蔬果可以吃,不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
意见建议:建议和凉不能一起吃,肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌),可以造成肠胃不消化,我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子,这是酒精的作用啦,酒精少喝可以健胃;睡前不能进食,吃饭后两小时以后再睡觉,否则肠胃就会得不到休息,造成消化不良。祝您健康。
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胡曲波 医师 安徽和县历阳医院内科
擅长:消化系统疾病
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病情分析: 主要是对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。
意见建议:忌烟酒辛辣刺激食物,清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。
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张会 山东济南市电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 养肠胃食物:粥类

要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
意见建议:4、养肠胃食物:汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

养肠胃食物:主食

在吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
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田云云 潍坊医学院内科
擅长:高血压 糖尿病
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病情分析: 你好,肠胃状况不良,多由于进食过冷过硬食物、暴饮暴食、经常以用烈酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。生活节奏过快,精神压力过大或者长期不良情绪会影响肠胃功能。
意见建议:你好,建议规律生活作息,少吃生冷辛辣等刺激性食物,保持乐观心态,积极运动。注意保暖,适当按摩。多食健胃营养餐。早晚养胃粥 材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1、莲子用温水泡软、去芯,粳米、大枣洗净。2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。希望我的回答能够帮到你!
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高策 蠡县第二医院内科
擅长:胃病,肾病,神经血液,心血管,内分泌,呼吸消化,肝...
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病情分析: 您好,根据您提供的情况,肠胃不好容易出现经常腹胀,腹泻,容易着凉,吃东西不容易消化。
意见建议:您好,肠胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
王浩 山东济南市电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,胃肠不好的话,会影响到营养吸收,长期如此会出现不良等情况,所以一定及早治疗这个情况。
意见建议:如果经常有腹泻而且有未消化食物的话,这多是肝脾不调引起的消化不良,所以可以按摩腹部来保健,最好是去社区门诊去捏脊来调治一下,配合着平时适当多熬些山药或者一米等食物,这样肠胃功能就能好转。
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马俊方 南京医科大学内科
擅长:消化系统疾病
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病情分析: 肠胃不好多数是由于幽门螺杆菌感染,长期不规律饮食,进食辛辣等刺激性食物、饮酒等造成的。
意见建议:建议你消化科就诊,胃镜检查,明确病因,对症治疗,规律饮食,清淡饮食,避免浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食品,避免生冷硬的食品
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何佩瑾 北京侯丽萍医院中医科
擅长:中医
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病情分析: 你好,胃肠不好的人,可以食用半流质饮食,食用小米粥。
意见建议:忌辛辣刺激、生冷食物。最好不要饮酒。
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糖尿病的膳食营养包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。
糖尿病患者每日摄入的总热量可以用千克体重来计算。三种宏量营养素和碳水化合物的比例不应超过总热量的50-60%,以粗粮和粗粮为主;脂肪类食物占总热量的25-30%,主要来源于植物油和各种坚果。注意尽量少吃动物脂肪;蛋白质中的食物供给占总热量的15-20%,主要来源是肉、蛋、奶、豆制品等各种优质蛋白质。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕期间,首先要注意保持营养均衡,蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸,都要均衡摄入,可以多吃一些肉、蛋、奶、鱼汤、鸡汤,以及奶制品和豆制品。另外注意荤素搭配,期间可以增加粗纤维食物的摄入,比如芹菜、韭菜等新鲜蔬菜,可以有效预防便秘,补充维生素,两餐之间增加新鲜水果的摄入。多吃一些补气血的食物,比如红豆、大枣、阿胶,增强体质,避免出现,妊娠期间贫血的问题。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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六岁的儿童语言能力发育迟缓是很严重的情况,首先,作为父母应着重注意孩子在日常生活中是否受到刺激,或恐吓而造成语言功能不连贯。除此以外,还应注意日常生活中,多与孩子进行语言方面的交流和问答,让孩子克服心理的恐惧从而走向健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

盆腔炎主要是忌辛辣刺激性食物,注意积极治疗即可:要按照医生的指导下经期抗炎治疗,必要时局部理疗更好多注意休息,调整好心情,多吃些蔬菜水果,补充维生素,增强微量元素。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

严格戒酒恢复会比较快。酒精肝形成的最主要原因就是酒的作用,所以酒精肝患者在治疗过程中,要做到严格戒酒。如果人们在已经得知自己患上酒精肝后,还继续喝酒,就会将自己推向酒精性肝硬化疾病。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

不要打生长激素,会有副作用。如果在对应的年龄身高不够,这可能是由于体内缺乏微量元素造成的。也不要使用生长激素。生长激素使用可能会影响儿童身体的异常激素水平,并引起内分泌紊乱症状。矮不要紧,只要健康就好。平时注意加强营养和体育锻炼,可以慢慢改善和提高。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。