一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。
一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。
考虑一般是因为油脂分泌过旺，或者细菌感染引起的，建议洗头发的时候少量的放些白醋，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，同时不要喝酒避免辛辣刺激，可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果。
不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。可用去屑较好的洗头水。生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
因为头发头屑多可能是清洁不当、真菌感染等原因造成的，对应采取正确的头部清洁、药物治疗等方法后，有助于改善这种现象。
1、正确的头部清洁：因为洗头水过热、长期不洗发、洗发后清洁不彻底等不正确的头部清洁方式都可能导致头发头屑多，因此建议患者平时注意养成正确的头部清洁习惯，如洗头水适宜、定期彻底地清洗头发等。
2、药物治疗：在头皮受到真菌感染后引发脂溢性皮炎，也可能会有头发头屑多的表现，这种情况下通常可遵医嘱使用伊曲康唑胶囊、酮康唑洗剂等药物改善。
