日常饮食上不要吃一些寒性水果，但是寒性水果的时候可以将寒性水果煮熟了再吃，这样就能够减少对子宫内膜增生造成的影响，并且这些人在日常的时候应当吃一些雌激素丰富的食物来帮助子宫内膜增厚。在流血的阶段荔枝桂圆不要吃，一般的水果都可以吃。
子宫内膜增生主要发生在育龄妇女中，月经异常是本病的突出症状，常表现为阴道不规则出血，月经稀少或闭经等。注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。应用药物进行止血。
子宫内膜增生症的病理检查并不是很严重。女性的身体内分泌失调会引起子宫内膜腺体与间质的反应不一致，并且两者的状况相差4天，这就是为什么会出现了子宫内膜增殖失调的症状。女性出现贫血是因为女性的子宫内膜增生失调，经常会造成女性的月经淋漓不止。如果是子宫内膜增生引起的疾病，需要到妇科医生那里进行检查和治疗。
子宫内膜增生缓解等月经干净时再复查一次B超，可以服用孕激素，使子宫内膜规则剥落出血，或者不用任何药物等待下次月经来潮后复查B超。如果除子宫内膜增厚以外，还有异常子宫出血、排液、子宫内膜癌的高危因素，或者下次月经干净时再次复查B超仍提示子宫内膜不均匀，就需要进一步的宫腔镜检查、子宫内膜活检。
多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。忌食：肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。
五谷杂粮类的食物，这类食物营养丰富，有利于身体健康。五谷杂粮类食物有玉米、小米、绿豆、小麦、豆类等食物，含有丰富的粗纤维以及纤维素，促进肠胃的蠕动，利于体内的排毒，帮助康复。
