失眠患者可以用中药或食物熬汤或粥促进睡眠。
例如酸枣仁汤、人参甲鱼汤、安神补脑汤、猪心汤、莲子枣汤、健脑核桃排骨汤、天马补脑汤、桂圆莲子粥、米粥、燕麦片、枣粥等。另外，建议患者避免过度劳累，多休息，培养良好的生活习惯和饮食习惯，睡觉前不要喝酒或喝酒。否则睡不着觉。如果是高质量失眠或器质性疾病引起的失眠，饮食疗法没有效果，必须接受系统的正规治疗。
可以预防心血管疾病，绿豆薏米糖水可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。同时也可美白肌肤：绿豆薏米糖水富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。预防和抵抗癌症：绿豆薏米糖水含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。糖尿病严禁服用。
可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃新鲜的水果蔬菜，多进食高蛋白饮食，增强体质提高自身免疫力。如果有严重的妊娠反应，女性可以用维生素B6缓解。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情。
都具有清热解毒的功效，前者具有疏散风热作用，后者有消痈排脓、利尿通淋作用，饮用要适量，脾胃虚弱者不要饮用，用适合夏秋两季，记住不要用开水，因为开水会使功效流失。
天麻是属于中药的一种，天麻可以治头晕、头疼等症状，天麻炖鱼头可以起到利腰膝，祛风湿，止眩晕的功效，可缓解神经衰弱，四肢麻木，头疼，活血祛风，止痛，止眩晕，可以缓解血管性头痛，偏头痛，高血压，高脂血症、脑血管硬化等引起的头痛眩晕等症。
鳄鱼肉做汤治咳嗽，鳄鱼肉脂肪量低，骨胶原含量高，食疗功效上佳，有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜，被指对久咳、支气管毛病及哮喘等有相当疗效，尤其在转天气时，长者及小童饮用可改善气管不适等症状。
