一般情况下，头发洗了一天就油了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：平时要尽量避免吃辛辣的东西，避免吃油炸、吃糖、喝酒、多休息、避免熬夜、不要玩手机等。
2.使用药物：可在皮肤病医师的建议下口服复方甘草酸苷片和维生素B6；其次，每天一次，先用复方煤焦油洗发水，再在头皮上涂抹吡硫翁锌喷雾。另外，女性也可以服用螺内酯片，而男性也可以服用西咪替丁。
这种头皮比较油，主要跟长时间吃一些油炸食品或者辣椒等食物有关，西医方面主要考虑是因为局部的皮脂腺有些分泌异常，具体也可以到医院检查一下。平时可以适当服用一些祛湿气的中成药。
头发油就是毛囊收到刺激造成的，平时一定要注意休息，不要熬夜，注意饮食习惯。若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
刘海一天就油了，可以在刘海上喷一层化妆水，这样可以有效改善头发油的状况。
在头皮上均匀地喷一层化妆水，或在发根处多喷一点，这样不仅可以缓解头发的油腻状况，还可以为头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，整理一下新发型。如果习惯了每天洗头，会分泌太多油。可以每隔一天用清水洗头，这也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会增加油脂分泌。对于那些没有严重排油的人，可以每周洗两三次头发。
头发油了之后头皮很油和脂溢性的皮炎是有直接的关系的，这种头皮油伴有疼痛，多数考虑是脂溢性皮炎或者毛囊炎导致的，主要跟饮食辛辣油腻导致的内分泌失调有关，具体也可以到医院专科看一下。治疗上应该注意饮食的调理，不吃辛辣和油腻食物，保持良好的生活习惯，保持大便畅通。如果没能得到解决可以买控油的洗发水来洗。
洗完头发第二天就油了，还掉头发，不痒可能是维生素缺乏、斑秃等原因引起的，患者应根据具体的原因进行针对性治疗。
1、维生素缺乏：维生素是人体必不可少的营养物质。若患者出现维生素缺乏的情况，可能会导致头发干燥，容易脱落。患者容易出现洗完头发第二天就油了、掉头发的情况，但一般不会出现很痒的症状。建议患者遵医嘱使用维生素B6片、维生素C片等药物进行治疗；在平时患者可以适量吃新鲜的蔬菜和水果。
2、斑秃：若患者精神压力过大，或者是家族有斑秃遗传病史，患者也可能会出现斑秃的情况，常表现为脱发。部分患者洗完头发第二天就油了，一般不痒。患者可以去医院进行毛发移植。该方法主要是通过特殊器械选取后枕部健康的毛囊，然后将其移植到脱发区域，并促使其成活，从而达到改善斑秃的目的。
