饭后如果出现胃疼的症状，很有可能是慢性糜烂性胃炎或慢性胃溃疡。首先要做的是胃镜检查，检查一下幽门螺旋杆菌。胃溃疡伴幽门螺杆菌的患者，可以服用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物，持续10-14天。大部分的胃部疼痛在接受了治疗后都会迅速的减轻。患者需要注意的是，在不能到医院的情况下，可以服用奥美拉唑和硫糖铝。
一般情况下，可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解吃撑了胃痛的情况
1.药物治疗：如果吃撑了胃痛，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
2.日常护理：在日常生活中，患者要注意吃七、八分饱，避免暴饮暴食，还需要保持清淡、易消化的饮食。
失眠多梦可以喝滋补粥。
每天喝一碗滋补粥，对失眠很有效。取党参35克、去核红枣10枚、麦冬10克、茯苓10克，用2000毫升水煎成500毫升。去渣后，用洗好的米和水一起煮，米熟后加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效。如果长期喝，有助于调节神经衰弱，改善睡眠状态，但最好是晚上喝，所以失眠多梦喝滋补粥。
失眠多梦用洋甘菊精油好。
洋甘菊精油安抚效果极佳，可以舒解紧张、焦虑的情绪，使人放松身心。并且还能减轻忧虑，让心灵得到平静，这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后，九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的，年轻人作息时间混乱、睡眠不足，容易失眠多梦，长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
用以下东西泡脚治失眠多梦：
1.艾草泡脚：将艾草装入干净的纱布袋，放入锅里，加入清水煮15分钟左右，将艾草水倒入泡沫罐中，患者首先利用水蒸气熏脚，将双脚浸泡在水中，直到温度降低，起到除湿、安神睡眠的作用。
2.藏红花泡脚：使用方法和艾草差不多。也就是说，将藏红花放入布袋中，用清水煮沸，然后将藏红花水倒入浦发盆中。患者做熏蒸，泡双脚就可以了。藏红花有改善血液循环、消除淤血、抑郁症、缓解宿心的作用，缓解焦虑情绪，有助于改善睡眠。
