大腿肌肉拉伤还是韧带拉伤这样判断，肌肉拉伤后疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
外伤引起的肌肉损伤甚至韧带损伤，可能会导致局部疼痛或者活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重也不能完全排除骨头关节损伤可能。要好好休息，避免劳累，这段时间一定要减少活动。
一般来说，韧带伤了需要根据实际情况进行处理。
韧带伤了，患者首先应该前往医院就诊，同时完善影像科检查，排除结构骨折可能。如果是轻度损伤，可以在医生的指导下使用石膏、夹板、关节支具等外固定方式进行治疗，通常需要维持2-4周；如损伤比较严重，则需要遵医嘱考虑手术治疗。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带缠得紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你指端发麻或缺血。
大腿肌肉拉伤后及时采取正确治疗是能够自愈的。出现拉伤后停止运动，抬高患肢，在24小时内进行冰敷处理，超过24小时以后，给予热敷处理，外敷活血化瘀的膏药，再配合局部的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。