膝关节不能蹲位的原因有：一是年轻人大多是半月板受损或者关节游离体的存在，半月板后角受损时膝关节蹲位，可导致关节剧痛，甚至关节绞锁，所以患者不能完成蹲位。
关节中游离体的存在，同样妨碍了膝关节下蹲动作的完成。其次，老年人大多有关节骨质增生的现象，特别是后关节囊内有大量增生的骨赘，当膝关节处于屈曲状态时，骨赘将直接妨碍关节下蹲动作的进行。
蹲久了膝盖痛坑你是膝关节退行性改变、骨关节炎等导致的。
膝关节退行性变化引起的骨关节炎，可能是蹲久了引起膝关节疼痛的原因。其病理变化为膝关节慢性、反复、长期劳损，膝关节软骨出现退变、软骨面不平整、剥脱、骨外漏等；在下蹲、下楼梯的时候，会有膝盖酸痛、膝盖酸软无力等症状。口服氨基葡萄糖能有效地保护和滋养关节软骨，并能对关节软骨的损伤进行修复与治疗；配合使用电、热敷等物理治疗，效果会更好。
一般情况下，在下蹲的过程中膝盖会有酸痛，这可能是因为膝关节受到了伤害。可以使用护腿来进行防护。患者还可以口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物，能减轻疼痛。如果病情比较严重，建议患者到当地的医疗机构进行电热物理治疗，以促进康复，患者应保持营养均衡的饮食，可以有效改善下蹲膝盖疼的情况。
一般来说，做下蹲这个动作对于膝盖可能是不太好的。
虽然适当的做下蹲运动可以锻炼身体，确实对膝关节有一定的好处。但是大多数人群不一定能够标准做出动作，动作不标准容易使膝关节会承受较大的压力，导致膝关节受力会更大，形成关节炎导致疼痛等症状出现。
所以不建议盲目锻炼，建议平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物。
这可能与腮腺炎有关，是由细菌感染引起，主要为金黄色葡萄球菌，其次为链球菌。常见病因为腮腺分泌机能减退者，如机体抵抗力及口腔生物学免疫力降低者、手术禁食者等。腮腺导管口堵塞及腮腺淋巴结炎、邻近组织炎症波及。可以去医院进行专科检查，明确诊断。
一般情况下，如果出现蹲一会起来膝盖后面疼的情况，可能是膝关节的退行性疾病，也就是老年人的骨骼随着年纪的增长而出现退变。要避免深蹲、爬楼梯、下楼梯等运动，可以口服盐酸氨基葡萄糖等具有保护作用的药物。如果有痛感，可以用玻璃酸钠注射液进行关节腔内注射，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
