腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，可以去医院就诊。有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰椎盘彭出一般不能根治，但在治疗后，病情会有所缓解。
腰椎间盘膨出是一种较为轻度的腰椎间盘脱失，主要是因为腰部的疲劳，疲劳等原因，或是急性腰扭伤引起的。但是，腰椎间盘膨出是无法逆转的，它只是减轻了疼痛，并不能完全治愈。可以通过对患者的腰椎间盘部位进行适当的保护，避免过度劳累，可以通过腰椎进行牵引，可以通过传统的中医手法进行推拿，也可以通过物理疗法进行热敷。
大多数考虑因素可能是由于之前跑步时突然出现轻微错位。这也可能是由于某些部位的轻微疼痛。带孩子去医院看看。平时，也可以选择服用一些补钙药物。请按照医生的建议服用特定的药物，并适当按摩各个部位。孩子们被敦促避免剧烈运动。
腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3点支撑法，小飞燕式。
首先要注意休息，避免过度劳累以及受凉，平时多食用滋补肝肾的食物，另外可以进行热敷。另外口服一些舒筋活络，祛风止疼的中成药物。然后局部贴黑膏药的。中草药在这方面治疗以它独特的效果，配合贴黑膏药效果还可以，另外注意保暖，避免过度劳累，受凉也很重要。平时适度功能锻炼。
腰椎间盘突出压迫右腿神经，平时绝对卧床休息，做骨盆持续牵引，避免劳累和受凉，或者去医院输液配合理疗微波和中药熏蒸试试。腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍的一系列症状。
