阴道紧缩术效果怎样,请问怎么能让阴道变紧?

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医生你好,我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以想问问有什么方法可以让阴道变紧呢?谢谢大家的回答。阴道紧缩术效果怎样请问怎么能让阴道变紧?
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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指导意见:阴道紧缩方法: 缩阴运动: 腿部的舒张锻炼:仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。希望能帮到你
汤忆翠 内科
擅长:红斑狼疮、内科其它
暗自在肛门处使劲,加压、放松,如此反复。小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次。锻炼下腹部的肌肉。平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15—30秒,5次为一组。锻炼大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果坚持锻炼会很有效。如果肛门的肌肉很有收缩力,那么阴道同样有收缩力
王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
立式锻炼,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满
李晓凤 内科
擅长:内科疾病,心脏病
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你好,私密整形手术建议在正规的整形美容医院进行手术,对于这类手术,医院对受术着的隐私都是保密性的,阴道紧缩术的手术过程不是很困难,所以基本上没有什么手术风险,术后的阴道可以跟没生孩子以前的状况一样。祝愿你术后的家庭生活更加美满。
姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
长时间不做爱。因为阴道腔内有控制收缩的肌肉存在,长时间不做,肌肉就会回收,从而使阴道变尽些,但是回缩程度不会太大!根据时间的长短也会出现不同的状况!但肯定不会回复到处女阴道的紧实程度!顶多回复到做过2、3次的状态!
谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
,平时养成好习惯,性生活的时候不急,一定要保持阴道的湿润,时间不亦过长;养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯最土的方法,是兔子的分泌物放入阴道内能刺激阴道的收缩,具体是每日二钱,温水泡后睡前放入阴道内,第二日洗净
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
穿高跟鞋,可以增加握力,另外,做瑜珈,增加腰臀腹的能力,也能提高***情趣 最简单的,每天坐着的时候,可以收缩自己的括约肌(位置就是你平时小便的地方),有节奏的收缩,坚持些时日,也是有效的 希望能帮到你
相关问答

不管使用何种疗法,阴道紧缩术都会反弹。
激光的维持时间一般是六个月,半年之后,几乎没有任何作用。各种药物的注射也有一定的时间限制,半年左右后都会失去作用。如果患者能够坚持凯格尔锻炼,其维持时间是比较长的。不过,在年龄越大,凯格尔的效果就越差。同样的,外科也一样。任何一种外科技术,都经不起时间的流逝,随着年龄的增长,时间的推移,阴道紧缩的效果也会逐渐消失。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来讲,阴道收缩手术后不宜进行经阴生产,可以通过剖腹产来分娩。
此外,也有一部分女性可能因为没有生育过,所以不推荐使用阴道收缩手术。这是由于阴道收缩是一种外科治疗方法,可以使女性阴道内的肌肉、粘膜、筋膜等组织得到修复,使其恢复到原来的形态,进而缩紧阴道。生产过程中,产道要足够大,足够让宝宝从产道中穿过。阴道的弹力会随着疤痕的出现而降低。若进行了经阴生产,则会导致女性出现严重的阴道撕裂。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

阴道紧缩术会不会反弹和每个人的体质有关系,有的三到五年,这要后期锻炼。已经生了两个孩子,出现阴道松弛的现象,是属于正常的。如果是轻微的阴道松弛,对性生活没有太大的影响,只要每天坚持做提肛运动,避免劳累过度就可以了。如果阴道松弛比较厉害,严重影响性生活的质量,是可以做阴道紧缩术。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

阴道紧缩术能维持半年左右。
阴道紧缩术,与手术方式、手术时间有显著的相关性。激光疗法,可以持续六个月的时间。如果继续进行凯格尔运动之类的肌肉运动,那么阴部收缩的作用就会持续很长一段时间。若仅凭外科治疗的疗效而不进行肌机能训练,则无法防止自然衰老的发生。在恢复期间,注意饮食,饮食要求清淡,不能吃辛辣刺激类食物,包括海鲜、烟酒等,可以促进身体健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

韩氏阴道紧缩术的费用一般在3000-6000元之间。这与各地的价格差异和医院级别的选择有直接的联系。另外还得看病人本身的情况,如果出现了炎症,首先要进行抗消炎的治疗,这样会增加费用。韩国阴道紧缩术一般是在月经干净三天之后进行,这样可以让伤口有足够的时间恢复。平时要注意多注意休息,多穿宽松的衣服。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阴道紧缩术是在阴道口处做一个半弧形的切口。通过黏膜下分离,分离到阴道括约肌上部,形成一定宽度的隧道,用粗丝线将阴道括约肌进行逐层缝合,使阴道口缩小,阴道口成形后可达到整个阴道管腔的缩窄,达到阴道紧缩的目的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。