一般情况下，如果脚里面长骨刺，可以采用物理治疗、药物治疗、手术等方式进行治疗。
1.物理治疗：患者如果症状较轻，可以采取对局部热敷、理疗仪烤电、微波仪治疗等方法进行治疗
2.药物治疗：患者可以在医生的指导下用活血化瘀的中药进行熏洗，能够改善相关情况。
3.手术治疗：如果果脚里面长骨刺的症状较严重，患者可以通过手术将骨刺切除。
现在足部疼痛很明显，应以休息为主等疼痛缓解了，再进行活动和锻炼。治疗的话可以用盐水泡脚，然后贴上外用药膏治疗，同时口服合适药物来治疗。平时注意穿鞋底厚些的鞋子，走平整的路。
足跟骨刺一般很难根治。
通常局部骨刺的形成与足弓的高度有关，比如：扁平足，或者是跖筋膜的过度牵扯，这些都是不能彻底治愈的。此外，足跟退化性疾病也可能会导致局部骨刺，即便通过外科手术将骨刺去除，也无法彻底消除退行性变化，跟骨骨刺不会彻底的消除。
在日常生活中，患者要注意减重，避免过度负重，可在睡前用温水泡脚。
骨刺滑膜炎根治不了的原因如下：
骨刺又称为骨质增生，是骨骼的一种退行性改变，年龄的增长、长期的劳损都可能会导致骨质退化，这种情况通常是不可逆的。患者一般只能对症缓解，因此，骨刺滑膜炎根治不了。如果是轻度的滑膜炎，通过治疗，能控制病情发展，但是大多数人患有滑膜炎，虽然经过治疗，由于人体活动关节受到磨损，或者是在着凉姿势不正确等情况下，症状仍然会反复的发作，出现不能根治的情况。
如果确实是骨刺，可以按摩的，按摩可以舒筋活血，促进局部血液循环，促进炎症吸收，再就是局部药物注射，外敷膏药，中药烫洗等治疗。也可以去正规医院进行检查与手术去除。
