晚上入眠很难 睡着后,做梦多,第二天感觉两眼睡不醒,眼旁神筋...

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晚上入眠很难 睡着后,做梦多,第二天感觉两眼睡不醒,眼旁神筋老跳、还伴有头痛、前两月发现低血压、肠炎以有几年了。很是困扰。请问吃什么药好。
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李伟 医师 赣州第五人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科综合
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克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
相关问答

安神补脑液是中成药,具有生精补髓,益气养血,健脑安神的作用。可用于失眠健忘,头晕乏力,神经衰弱等症状,其性质温和,副作用小,依赖性小,所以失眠是可以吃安神补脑液的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中医称之为虚性头痛。主要是由低血压引起,一般可表现为空痛、昏痛、晕痛等。
疼痛在额部和额部,甚至整个头部,痛时长,时有时无,越累越重,喜欢揉捏。常见的症状有头晕乏力、心悸、失眠、记忆力下降等。这种头疼与低血压有一定的关系,这是一种明显的低血压症状,当血压升高后,疼痛会减轻,但是如果从卧姿和蹲姿变成直立或者长期站着,就会出现低血压型头疼。这种疾病多发生在20-50岁的女性和老人中。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压和肠炎是两种疾病。低血压通常会导致头晕、恶心和眩晕。肠炎是胃肠疾病。症状包括腹泻、腹痛、痉挛性腹痛、严重情况下脱水,过度脱水会导致低钾血症,从而导致身体虚弱。低血压会导致大脑放松。肠炎可以用肠炎宁等药物治疗。注意补充水分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

平常血压不低,偶尔出现了血压非常低,是可能出现头痛的,如果平时血压就偏低,是不应该有头痛表现的,头痛应该考虑是紧张性头痛的可能性比较大,注意头部的按摩,热敷处理,可以口服止痛药对症处理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,低血压是会引起头痛的。具体内容如下:
在低血压病的患者中,头痛可以是惟一的主诉,其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显,头痛性质和程度不一,多表现为颞顶区或枕下区隐痛,也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一,轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神,甚至晕厥倒地,常在突然改变体位,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有低血压会导致血液循环不通畅导致脑供血不足的现象,会出现头晕头痛的症状。平时应该尽量多喝牛奶,补充蛋白质,也可以多吃瘦肉,蛋黄等营养丰富的食物,养成良好的生活习惯,多参加体育锻炼,加强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病