如果体温达到或超过38.5度，或者没有达到38.5度，但是有明显的头痛、全身酸痛、怕冷的症状，这时可以采用退热的方法。最快的退热方法，当周围有人精通物理降温的时候，可以采用物理降温，因为比较正规的物理降温，一般能够在半个小时左右将体温退下来，但是这样比较累，条件比较苛刻。
发烧降温可以通过物理和药物等方法最快。发热要根据病因进行治疗，排除病毒感染、细菌感染、真菌感染等。发烧以后降温方法很多，可以先给予物理降温，应用冰块、冰毛巾放置于额部、颈部、腋窝、腘窝等血管比较丰富的部位，然后通过传导散热，使体温降至正常。如果通过物理降温可以退热，可减少药物的使用，效果不好可以给予口服药物。
儿童发烧如果是低烧，首先要给宝宝多喝水，喝白开水，最好用大杯子倒着喝，直到喝到喝不下为止，多上几次厕所，体内的病毒就经过尿液排出一部分，还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者是切碎后加红糖趁热喝下去，然后睡出大汗，这种时候就会退烧，还可以用物理降温法，倒入温水或者是冰块。
小孩发热的比较好的退热方法，是使用药物，一般在发热超过38.5度的时候使用。该药退热效果较快，一般在半小时到一小时之内，就会出现体温下降，两到三小时体温基本能恢复正常。
可以使用物理降温方法治疗，使用退热贴、小儿推拿，或者使用温水擦拭前额、腋下、腘窝、腹股沟、手心脚心等处，有利于促进血液循环，加快机体散热，同时水分蒸发也会带走一部分热量，可以起到快速降温效果。
可以通过口服药物或者是打针进行退烧，如果温度较高的话也可以静脉注射帮助退烧。如热射病所致的超高热，也可以用冰块放置颈部，腋窝和腘窝处，注意外面用毛巾包绕，同时配合多喝冷生理盐水，用冷生理盐水灌肠。
