在哺乳期内，需要促进如此的排出，才能够增加乳汁分泌，另外，需要增加营养，多喝水。需要保持局部干净卫生，减少刺激，需要一次性排空一侧。该胸口一般是需要用吸奶器吸的，要注意预防乳腺炎之类的一般是挤到乳房发软，让宝宝吃奶时要注意吸空一边再吃另一边的。
断奶的时候，奶水憋的难受，要挤出来，可以全部挤出来，但间隔时间可以稍微长点，还可以吃一些回奶的食物或者药物帮助回奶，刚开始由于突然停止吃奶，奶水确实容易蓄积在乳房内出现憋胀感。
将母乳挤到奶瓶中后存放的时间长短，与奶瓶是否干净有关，也与储存的环境温度有直接关系。如果在挤奶之前，奶瓶已经经过彻底的清洗，就能够相应的延长乳汁存放的时间。
回奶胀奶是要挤掉的，以免乳汁淤积，造成乳腺炎。要注意局部清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣，尽量少喝汤汤水水，喝点浓茶，有利于乳汁消散。胀奶一定要挤，这样反复几次，慢慢时间就会拉长，乳汁就会减少。
乳汁是在不断产生的，所以不可能一下子挤干净的，还是用负压吸引的。可以使用负压吸奶器进行吸奶治疗的，但是也不能够完全吸干净的，不过需要注意可以吃点回奶的药物的。
最好不要把母乳挤到奶瓶里面给宝宝吃，让宝宝自己吸，刚开始的时候，宝宝可能会比较排斥吃母乳，因为乳头吸起来比奶嘴要更困难一点，但是妈妈一定要克服这些困难，因为如果把母乳挤出来，很快就会出现母乳不足的情况了。
