针对下巴长痘痘的朋友，建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。下巴长痘痘多半是因为内分泌失调，因此内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。青春痘只要经过合理的治疗是很快可以治疗的，每个人的肤质跟病情都有所不同，建议到医院检查一下，针对自身情况进行治疗。
脸上长痘痘和体内的雄性激素分泌旺盛有关系，需要注意休息和饮食卫生，避免使用刺激性化学物质，不要使用化妆品和护肤品，服用药物来中和体内过多的雄性激素水平，症状较严重的话，可以配合选择光动力治疗。
痘痘有潜伏期的。痘痘是由于毛孔堵塞造成，形成时间最少要3-6个月，但毛孔堵塞不一定马上会爆发成痘痘，也许某天因为熬夜上火、内分泌失调、吃辣了等各种原因刺激到它，才会导致痘痘发炎爆发出来。就像生病一样，大多不健康都是日积月累形成的。
可能是局部的毛囊炎，因为本身作息不规律，经常吃一些辣椒之类的食物导致的，可以到医院看一下，可以选择消炎去痘的药物，注意饮食忌口，也可以泡点金银花茶喝。多吃点新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食品，少吃辛辣刺激性的食物。
下巴和脸颊长痘可能是饮食刺激引起的，还有可能是痤疮和毛囊炎的原因。
1、饮食刺激：下巴和脸颊长痘痘可能是经常吃些辛辣或者油腻性食物刺激所致，也有可能是精神压力比较大，导致皮脂腺增多的原因。保持饮食清淡，多吃绿色蔬菜和水果，做好护理措施能够慢慢恢复。
2、痤疮：下巴和脸颊长痘痘也有可能是痤疮疾病，容易产生粉刺或者丘疹，配合外用药物治疗，比如盐酸克林霉素软膏、过氧苯甲酰凝胶等，还可选择激光修复，利用光热原理产生一定能量刺激皮下组织，能够消退炎症反应去除痘痘。
3、毛囊炎：毛囊炎可能是金黄色葡萄球菌感染引起的，可能会导致下巴或者脸颊长痘痘还会伴有疼痛症状，需根据医生指导用药治疗，比如红霉素软膏、头孢克肟分散片等。
可以食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。平时要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
