引起头晕的因素有很多。贫血、睡眠不足也会导致头晕同时还伴有面色苍白、乏力等症状；血压、血糖、血脂的变化会导致头晕。可以在下一次出现心慌，胸痛的时候去检查。首先检查一下，看看有没有心脏方面的问题。引起来这些症状的病因很多，比如电解质紊乱，甲状腺功能异常，胃食管反流都有可能引起来这些症状。如果这种持续不缓解，请假去系统的做一次检查。
晚上可以喝一些小米粥，莲子粥，百合粥等，尽量少吃一点，可以保护脾胃，喝一些易消化的汤或粥，有助于安抚神经，促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸在代谢后可以产生血清素，抑制中枢神经的兴奋性，产生睡意。
肾虚是中医的说法，男性肾虚大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。男性肾虚可以服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等药物进行调理。养肾的方法很多，平时要生活规律，适当参加体育锻炼，劳逸结合，性生活不要过度，不要吸烟与喝酒，多次新鲜的蔬菜和水果。
最好不要饭后吃。服药后20~30分钟，血药浓度达到高峰。如果在餐前30分钟左右服药，进餐时正值血药浓度高峰，也正是药效最强的时候。相反，如果饭后吃，药物吸收延迟，达到峰浓度的时间延迟，餐后由于饮食导致的腹胀无法避免，其他症状也不能缓解。
肛门痔疮引起肛门不适，忌辛辣刺激食物，不要经常喝酒熬夜劳累，饮食清淡规律避免大便干燥便秘不要长期久坐工作，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，必要时当地医院肛肠外科进一步微创或手术治疗痔疮。
引起同样的原因有很多，一般如今这病低血压、低血糖、贫血或者是休息不好、营养不足等都有一定的关系，平时一定要多注意休息。根据检查结果对症治疗，还要不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，休息好保持心情舒畅。
