宝宝这样是由于不良习惯导致的，需要及时进行纠正，防止出现营养不良，或者是消化不良引起的，平时注意宝宝饮食，荤素搭配，营养均衡，多晒太阳能有效促进钙吸收，提高免疫力。
儿童维生素缺乏以后，可能会导致孩子的皮肤干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，头发比较稀疏，干枯缺乏光泽，指甲变脆。还有就是会出现颜面的微红，油腻起离血，生长缓慢，消化功能不良，体重减轻，食欲不振。
缺乏维生素会引起失眠。
部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，因此，特别是维生素B1缺乏会在一定程度上影响患者的精神状态。维生素B2可以改善睡眠质量，延缓衰老，因此缺乏维生素B2会影响睡眠质量，维生素B6在血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素B6会影响褪黑素的合成，从而导致失眠，因此缺乏维生素引起的这种失眠必须积极调整。
孕妇缺乏维生素d可以使用维生素d滴剂以及碳酸钙胶囊，这些都是孕期可以服用的药物，不会对胎儿发育造成影响。维生素d可以促进钙的吸收，如果孕妇缺乏维生素d会引发钙剂的缺乏。建议在孕期20周左右，积极补充维生素d及钙剂。既可以防止妊娠期高血压疾病的发生，也可以防止缺钙引起的腓肠肌痉挛。还可以预防先天性佝偻病及先天性喉软骨发育不全等情况的发生。
维生素缺乏和失眠通常没有必然的联系。
但是，由于部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，所以维生素缺乏，特别是维生素b1缺乏，也能对患者的精神状态产生一定的影响，再有，维生素b2有改善睡眠质量、延缓衰老的作用，所以维生素b2的不足，也会在一定程度上影响睡眠质量。维生素b6血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素b6、会影响褪黑素的合成，也会在一定程度上影响患者的睡眠。因此，维生素不足导致的失眠需要积极调整，可通过日常生活方式的改良，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和复合维生素B，来进行治疗。
