问题分析：只要感冒不是很严重，没有什么后遗症，一般来说影响不是很大的。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒。
一般情况下，进食后出现胃疼的症状可能是因为肠胃炎，如果食用过多的生凉，或者是辛辣的东西，会刺激到胃，从而引发胃炎。胃部疼痛不严重，可以适当调整一下，多食用清淡易消化的食品，避免食用辛辣、油腻、汽水等。肚子痛严重要到正规的医院进行胃镜，造影等相关的检查。日常生活中要多注意身体，不要过度的锻炼，注意休息。
没吃饭胃疼建议吃一些流质食物，如粥、面包、汤等，缓解胃痛。
饭前口服一些胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾颗粒，然后服用果胶铋胶囊、胃康灵胶囊、奥美拉唑进行治疗。
治疗期间，不要喝酒，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激肠胃，加重病情。
平时喝温开水可以缓解疼痛，饮食有规律，三餐定时定量。可以适当运动，增强体质。
一般情况下，患者出现每次在外面吃饭就胃疼的原因可能是胃溃疡。具体分析如下：
通常来讲，进食后胃部疼痛是胃溃疡的典型症状之一。但也可能是饮食不洁或者辣椒等辛辣刺激的佐料等因素导致的。此外，也不能排除慢性胃炎等病因。对于出现此症状的患者，建议及时就诊，到医院进行胃镜等检查，明确病因后对症治疗。建议患者日常饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
缺锌是会引起食欲不振、睡眠差等，需要及早的进行检查和治疗改善。如果孩子身体缺锌，对身体的伤害是比较大，并且小孩缺锌，还有可能会导致免疫力下降，而且经常性的生病，孩子发育也会比同龄人要慢。锌是一种微量元素，它对人体的健康、发育是有很大的影响，对于病人是需要去医院进行微量元素的检查了解，配合药物进行补锌治疗，而且要多行运动，均衡进食，定期复查了解自身的情况。
一般来说，吃饭就胃疼胃胀可采取以下手段治疗：
消化不良胃溃疡，急慢性胃炎等疾病可能会导致患者出现吃饭就胃疼胃胀的症状，建议患者及时前往医院消化科就诊，复方阿嗪米特、复方消化酶、多酶片、三九胃泰颗粒、香砂养胃丸、健脾化食丸、保和丸等药物可以有效改善症状，患者可在医生的指导下服用；匹维溴铵可以缓解严重胃疼的情况；泮托拉唑、法莫替丁、铝碳酸镁等药物可以对症治疗胃溃疡。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。
