多吃黑色食品就可以，比如木耳，海带。萝卜是肺脏的排毒食品。大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。
重体力劳动者，首先考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰肌纤维组织炎等疾病，这些疾病主要是由于慢性的劳损导致，可出现腰疼症状。所以对于腰疼的治疗，建议注意休息。疼痛严重，可以服用止痛药物。
脑血栓和脑梗塞都是属于起脑血管疾病，一旦出现这两种疾病，会严重危害脑部的健康。脑血栓的检查方法，主要是通过脑血管造影检查，可以明确栓塞的部位，也可以做CT检查。脑梗塞的检查一般需要做CT检查，或者是做MRI检查。
酒精性肝炎是不会导致传染的，患有酒精性肝炎要去正规的医院进行检查后，在专业医生的指导下进行治疗，不要盲目的使用药物进行治疗，以免加重肝脏的负担，治疗期间保持积极乐观的态度，适当的锻炼身体。
在现实生活中，职业病存在于许多职业中。例如，长期坐在办公桌前的老师。经常生产皮带的工人。以及长期接触汞制剂的专业工人。在不同群体中预防职业病更为重要。一个人应该养成一个常规的习惯，每周锻炼三次，一次持续一个多小时。
