首先受伤后尽快冰敷，可以减轻肿胀，然后休息，休息时把脚抬高。以促进血液回流，帮助消肿。然后用中药栀子，大黄，等分打粉外敷，能够促进消肿，但会把皮肤染色，要事先清楚。最后四十八小时以后外用云南白药喷剂。
孩子被其他的小朋友咬到，要注意伤口的消毒，因为小孩的口腔里面有很多细菌的。把伤口用清水清洗干净，然后用消毒包扎，小孩咬伤小孩是不需要打疫苗的，因为小孩的体内没有狂犬病毒的存在。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。
宝宝被小朋友咬了，如果比较严重要打针；如果比较轻微，一般不需要打针，具体分析如下：
如果宝宝被小朋友咬了，是比较严重的，可以打破伤风针，防止伤口感染，但是如果是轻微的，可以在家里进行杀菌。人被人咬伤是一种常见的动物咬伤，一般打破伤风针和狂犬疫苗来防止伤口的感染。人体有上千种细菌，有阳性菌、阴性球菌、厌氧菌等，一旦被咬到，就会迅速扩散。如果孩子被叮咬的情况很严重，可以到正规的医院进行消毒，接种疫苗。
考虑是有肌肉拉伤或者是软组织挫伤的症状，如果是有疼痛反应的话应该立即停止运动，建议可以在疼痛部位敷上冷毛巾，看是否能够缓解症状，同时可以外用药物进行治疗，如果还是持续疼痛建议应该送医治疗。
