弱精症通常是酗酒抽烟引起的。并且温热环境也是对睾丸有害的，比如长期高温工作，长期穿紧身裤都会使阴囊调节温度功能产生障碍，从而导致弱精的产生，另外男性性生活混乱，也可能会导致男性生殖道感染，造成少精弱精的现象。
主要表现在男性精液中精子活力低，不能进入和女性卵子接触的现象。想要调理弱精症需要吃一些可以增强精子活力的食物，像是多补充维生素，多吃一些含有蛋白质的食物，例如豆制品、虾类、蛋类以及肉类。平时要注意每天跑步锻炼身体，长期调理会有作用的。
弱精症确实是男性不育不能忽视的一个重要原因。但是患弱精症的男性能不能生育是要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有什么大的影响，如果是严重的弱精症就会影响到生育。去正规的专科医院做进一步的检查，检查有没有免疫因素导致的弱精症，就是抗精子抗体引起的弱精，然后再针对病因治疗。
弱精可以通过中药进行辨证论治。精子少，成活率低，活动力弱，伴有射精无力，腰膝酸软，疲乏无力，小便清长，可以用药物，遗精滑精，精液量少，畸形精子较多，伴有头晕耳鸣，弱精伴有性欲低下，阳痿不举，精神抑郁，可以用柴胡疏肝散加减。伴有神疲倦怠，面色无华，可以用十全大补汤加减进行治疗。
可适当的吃一些含锌食物，比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯；以及含氨基酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。另外值得注意的是，少精症、精子活力差要查明病因并进行对症处理，饮食调理只是辅助作用。
