一般来说，蹲一会起来时头晕可能是如下原因。具体分析如下：
蹲一会起来时头晕可能是体位性低血压引起的，主要是因为当人处于下蹲状态时，血液主要集中在下肢，突突然站起来时心脏泵感觉不到血管压力感受器，从而导致头晕。蹲一会起来时头晕也可能是脑动脉硬化等其他原因导致的脑血管狭窄引起的。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
蹲下站起来时候头晕眼黑可能是一过性的低血压造成的。
蹲好后忽然爬起来，觉得头晕眼发黑，系一过性低血压所致。如果长时间站在地面上，也会有类似现象发生。这在青春期病人中很常见，就是因为青春期的神经系统发育还不够健全，长时间蹲下来，忽然站起来，血压不能及时调节，由此导致短暂脑供血不足，引起头晕眼发黑，只需留意，以免突然起身，不会有这样的结果。
站立时头晕眼黑，属于生理上的体位改变引起的头晕眼黑，可以多吃西红柿，黄瓜，木耳，银耳，菠菜，芹菜，油麦菜等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助人体内环境的平衡，缓解站立时头晕眼黑的情况。此外，如果病人体质较弱，容易出现贫血、血压低等情况，可以多吃牛羊肉、鸡肉等肉制品，也可以每天喝一杯牛奶、一个鸡蛋、两块瘦肉等。如果饮食疗法不能缓解站立时头晕眼黑的情况，建议到医院进行治疗。
躺下和起来时感到眩晕应该是周围性眩晕，可能由耳石症所引起，该病可发生于任何年龄段。主要表现为突发眩晕、恶心、呕吐、视物旋转，也可以伴有耳聋、耳鸣，症状持续时间短暂，一般为数秒钟或数分钟不等，可以每日数次或数十次发病。
小脑梗塞的头晕症状是没有确切的恢复时间的，早期是要及时使用活血化瘀，融生活抗凝剂的药物来进行治疗。如果时间长没有达到缓解的目的，要通过功能锻炼和活血化瘀营养中枢神经的药物，来进行综合治疗，减轻症状。
躺下起来时头晕一般多见于体质比较虚弱，胃口差，本身进食比较少的人，平时喝水也少。主要是表现出来低血容量的表现。还有些人可能是贫血。可以去正规医院做一下检查，同时补充一些电解质补充水分。
