若是确定没有怀孕的情况下，月经没有来建议可以采取以下的方法：
第一个，按摩制污穴，每天按2次，1次按100下，该穴位位于大拇指背侧第1节关节下方，如局部感到酸胀效果更佳，由于穴位较小，可借助圆珠笔按摩，同样有催经的效果。
第二个，连续3天喝红枣红糖水，趁热喝有催经的效果。
第三个，若以上两个方法都没有明显效果，可以到正规医院咨询医生，根据医生建议口服黄体酮催经，一般停药之后3-7天就会来月经。由于是用药物催经，且有过停经的现象，所以月经量会偏多，不必过于紧张，正常处理即可。
一般情况下，如果没有怀孕而出现月经不来的情况这属于闭经，导致闭经的因素是多方面的，比较常见的有卵巢功能低下，产生了雌激素异常，建议首先使用一些激素调节剂，例如黄体酮片。
没有怀孕而出现月经不来的情况还可能是气血失调导致的月经不调，建议患者可以在医生的指导下服用一些补气活血、化瘀的药物，如益母草颗粒、浓缩当归丸等，能够很好的起到调经的作用。
验孕棒对于早孕的检测并非100%的准确。如果停经后检测没有发现怀孕，可能是因受精卵发育比较晚，建议3~5天之后再进行检测。也可以通过其他的方法检测是否怀孕，比如去医院做血hcg的检测，通过查血的HCG的数值来判断怀孕与否，其结果的准确性也比较高。
怀孕早期建议多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免操劳过度。注意饮食清淡易消化，营养均衡，忌食生冷辛辣的食物。
不来月经绝大多数人是不能够怀孕的，因为只有正常来月经，卵巢才会有正常的排卵，才能有正常的怀孕。不来月经，月经不规律，必须做相应检查看什么原因引起，然后对症治疗。
月经不来也没怀孕可能是心理原因、环境因素、身体状况、内分泌紊乱等原因导致。
1.心理因素：如果女性情绪波动较大、压力大、焦虑紧张，甚至有可能会导致绝经，所以出现月经迟到的时候，不用过于焦虑。
2.环境因素：过冷或者过热的环境也会对女性的月经健康产生一些影响，如果女性身体经历长时间的低温，容易出现月经不调，要注意保暖。
3.内分泌紊乱：常见的是多囊卵巢综合征会导致月经失调，可以去医院进行检查，然后对症下药。
建议平时注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性食物。合理作息，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。要注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤，保持外阴的清洁干燥。
