颈椎曲度太直,有什么体操类的吗起作用的

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颈椎曲度太直,有什么体操类的吗起作用的
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温志伟 医师 中山市宝元制鞋厂职工医院外科
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
已帮助用户: 53263
病情分析: 自诉颈椎生理曲度变直,这说明颈椎存在劳损,需要保养及治疗。
意见建议:像你诉说的情况,如果是无疼痛,可以保养,平时避免长时间单一姿势,低头,枕头避免过高,自己多按摩,热敷,可以适当做米字操,但避免疲劳,运动后局部热敷,按摩,都可以预防加重及好转。
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杨凯 医师 西安市高陵中医院内科
擅长:内科相关疾病
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病情分析: 你好,颈椎曲度变直,如果你现在有症状的话,基本是颈椎病。
意见建议:你现在最好枕圆枕休息,忌过高过低枕头,忌长时间低头。
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王朝敏 爱康医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心脏病
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问题分析: 你好,颈椎曲度过直,可以做伸颈的动作,就是颈部前倾和后退,语言不好形容,有点像乌龟伸头的动作,很有用的,我自己也每天做这个动作。
意见建议:如果严重,建议你到医院康复科或者中医针灸科进行治疗。
相关问答

导致颈部疼痛。由于颈椎曲度变直,这个时候人们的颈椎就会处于一种受力不正常的状态中,所以这个时候很容易就会出现疼痛。因此如果大家发现自己的颈椎出现疼痛就应该在生活中多加注意,及时的进行调节,以免因为一时的疏忽耽误了最佳的治疗颈椎病的时间。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎曲度变直不是很严重。
颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变,在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况,这是保持颈椎功能的基础,如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓,如果情况比较严重,还会压迫到前前侧动脉影响供血,引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直,则不是很严重,但是要尽快的进行治疗,使其恢复正常的生理曲线,同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素,比如:长时间的低头,保持姿势。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎曲度变直矫正可以采取颈椎牵引,按摩,针灸,封闭的方法进行治疗,配合进行颈椎操等体育锻炼。颈椎变直之后会有局部的滑膜炎症,同时伴有颈椎的稳定性变差,时间长了会出现椎间盘突出,颈椎病以及骨质增生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎曲度变直可以通过以下方式治。
颈椎弯曲变直可能是因为颈部出现了退变,所以要根据临床症状进行治疗。如果仅仅是X线检查显示颈椎弯曲变直,并无不适症状,可以不需要特别处理。不要经常玩手机、电脑、读书、看报、伏案工作等。出现颈部疼痛、僵硬等情况时,可以进行局部的热敷、推拿、同时还可以口服盐酸替扎尼定、美洛昔康片等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎曲度后弓的原因有良的生活习惯有关、颈椎有肿瘤、结核等病变。
颈椎曲度后弓主要与不良的生活习惯有关,比如长时间低头弯腰、或是过高过柔软的枕头,都会导致脊柱的生理弯曲,出现一些不正常的现象。如果颈椎有肿瘤、结核等病变也会导致脊柱弯曲,建议做进一步的全面的检查。患者还需注意不要受伤,尝试身心训练,夏天后背不能直吹空调或电扇。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早期颈椎曲度变直可以恢复,但是如果发展为病变晚期,则难以恢复。
颈椎的早期弯曲是由于颈部的肌肉疲劳造成的,造成颈椎的张力失衡,从而影响到颈椎的正常生理曲线。可以进行推拿、肌力锻炼等治疗。但是颈椎病变晚期的椎间盘突出、椎腔狭窄、颈椎椎体骨质增生等。都会引起颈椎的非可逆性弯曲,此时一般不能恢复,只能通过控制病情发展。
患者如有持续性疼痛,活动受限,经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视,及时就医。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。