以前一直手淫。前几天和女朋友做了次爱发现坚而不久了...

不排除是肾虚引起的，尽早结合自身的实际进行检查，并配合医生进行治疗，平时饮食一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，不要酗酒。一定要保持良好的心态，对疾病的恢复也会有所帮助的。

勃起不坚在生活中很常见。一般男性患者，在性生活时出现勃起不坚，常见于阳痿病人。阴茎的勃起跟阴茎的结构是有密切关系的，阴茎是由海绵体组成，海绵体是一种特殊的结构，当海绵体内血液供应充分时，勃起硬度就会比较好，当海绵体血液供应不足时，就会出现疲软或者勃起困难、勃起不坚等情况的发生。

勃起不坚是一种勃起功能障碍。勃起功能是由神经、内分泌、精神等多种原因引起的，因此如果勃起不是很好的，要根据具体的原因来确定原因，并进行针对性的治疗。需要进行性激素、血脂、血糖、夜间勃起功能监测、心理量表、阴茎海绵体注射试验、阴茎海绵体血管彩超、阴茎海绵体血管造影等。治疗上，目前首选的是药物，西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

阴茎勃起不坚有可能是肾气亏虚反应引起的，可以用药物控制。平时注意休息，加强营养，注意房事不要太频繁，平时注意加强体育锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

阳痿早泄挺而不坚，还是到医院检查一下，寻找原因，平时一定要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，保持好的生活习惯，饮食习惯以及作息时间，平时多吃新鲜蔬菜水果，牛肉羊肉海产品，多学习性生活的知识和技巧。一般和个人的体质有很大的关系。

早泄可导致男性不育、可导致勃起功能障碍、给男性带来心理压力，还会影响夫妻感情。可通过药物治疗，但要求病人坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的病人疗效较好。同时可采取手术疗法，有欧式阴茎被神经微控术：通过降低龟头敏感度，提高射精阀值。阴茎神经背降敏术亦可。方便时可以到正规的男科医院进行就诊，医生结合个人情况进行专科检查，以明确病因病情，对症下药。