长期头昏是眩晕症。贫血，过度劳累，颈椎病，高血压，高脂血症，心脏供血不足，还有前庭性疾病，梅尼尔综合症等病因都可能引起眩晕。避免熬夜和过度劳累。多吃蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质的食物，忌食辛辣和刺激性食物。
人们认为脑缺血的可能性很高。首先，应该注意休息，避免过度劳累，减少使用手机和电脑的时间，这将有助于缓解症状。如果病情没有持续改善，有必要及时到神经内科就诊，并对头部进行电脑断层扫描和颈椎检查，以确定原因，然后用对症药物治疗，恢复会更快。
忌烟酒，以免加重，头痛多见于脑力劳动者，往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支，口红合适药物等。对于后脑重头晕应首先查找病因，病因查找完后应当对症治疗，放松心态，避免情绪紧张，过度劳累，而影响身体健康，生活如有规律，避免劳累熬夜，清淡饮食。
考虑与血压有关系，测一遍血压，如果没有问题，可能是神经性眩晕，与紧张压力等因素可能有关系，放松训练有效，可以使用放松训练，口服中药或针灸和物理治疗效果良好，多运动也是放松的好办法。
一般情况下，头昏耳鸣本身就属于一种症状，病因可以考虑脑供血不足或前庭功能障碍等。具体分析如下：
通常来讲，对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，大概率考虑是脑供血不足或前庭功能障碍等因素引起，患者也可前往神经内科做磁共振等检查排除梗死的情况，在日常生活中要低盐低脂饮食，适度锻炼，避免情绪激动，过度劳累。
