一般情况下，30多岁了脸上还长痘痘可能是内分泌失调、个人卫生习惯等原因引起的。
1内分泌失调.：如果患者在饮食上，经常吃过于肥甘厚腻和辛辣等刺激性食物，可能会使湿热内蕴，肌肤容易出油，从而造成内分泌失调，出现30多岁了脸上还长痘痘的情况。
2.个人卫生习惯：平时卫生习惯差的人，如长时间不换枕套和床单的人，没有洗干净手就摸脸，都易使细菌和真菌在面部滋生，可引起痘痘。
30岁了脸上还长痘痘的原因有长期熬夜、饮食不规律、吃辛辣、刺激性食物等。
长期熬夜、饮食不规律、吃辛辣刺激性食物等都会导致皮脂腺的分泌，从而导致皮肤油脂分泌增多，导致青春痘出现。如果不彻底清洁，或过度使用护肤品、化妆品，会堵塞毛囊，都会引起痘痘。因此，应经常使用温水和香皂，如果需要，可以使用硫磺皂。其次，护肤用品和化妆品的使用要尽可能的简单。
不排除是肝火所导致的，需要及时用药进行治疗，另外在用药物治疗的同时应清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，保证大便通畅，防止便秘等。
长痘一般是长痤疮。50岁了脸上还长痤疮，可能是内分泌紊乱、用药不规范等因素引起的。
1.内分泌紊乱：若50岁的患者不注意护理，长期熬夜，常会导致内分泌紊乱，可能会引起皮脂分泌异常，诱发痤疮的症状。患者通常需要做好调理，注意养成健康、规律的生活作息。
2.不规范用药：若是患者正在使用激素类药物，且未在医生指导下合理地使用。该类药物常会对身体造成，可能会导致局部血管扩张，引起皮脂分泌增加，容易出现痤疮的现象。患者通常需要在医生指导下规范用药，减少不良反应出现的概率。
患者可考虑使用果酸的方式进行治疗。该方式可通过强酸，破坏、剥离陈旧组织，加速皮肤代谢，可以起到祛痘、控油等效果。一般治疗后，其效果可保持6-12个月。
脸上长痘痘并不是单纯过敏。而是由于内分泌失调导致的症状，因为内分泌失调，湿热毒体质，油性皮肤的因素。同时经常使用油性化妆品，化妆品堵塞毛囊，也会出现痘痘现象。可以适当给皮肤补水。
失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。
首先调整睡眠问题，痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛，毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物，营养神经睡觉，睡前喝一杯牛奶，温水泡脚也有助于改善睡眠，要多喝水，不要吃刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证大便顺畅调节内分泌。
