正确使用板蓝根是用80度左右开水冲服。孩子还小的时候，很少会因为感冒或者发烧而挂水。因为我的父亲是医生，只要感冒就会给我服用板蓝根冲剂。板蓝根具有清热解毒的作用，主要用于治疗风热感冒所致的头疼。板蓝根冲剂可以用80℃的开水冲服，但是板蓝根冲剂是不适合糖尿病人服用。患者可以适当进行运动，多排汗，避免受凉感冒。
肌酸最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。运动前，将40克健身饮与5克肌酸一同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。
珍珠粉有去黑头的功效，将热毛巾敷在黑头部位5到8分钟，待毛孔打开后将1g珍珠粉与清水调匀涂抹在黑头部位打圈按摩，直至珍珠粉变干，然后用清水洗掉，再用毛孔收缩水来收缩毛孔即可。
髋关节术后可以使用双拐负重。术后早期可以依靠拐杖进行负重，术后疼痛、关节功能还没有完全恢复，有可能会走路不稳、跛行，如果没有足够的防护，很容易摔倒。拄着拐杖可以保持身体的平衡，随着关节功能的恢复和体力的增强，可以从一根拐杖变成一根拐杖。拐杖的使用应该是在病侧，使用拐杖可以防止病侧的负担过大。关节镜下的盂唇修复术，使用两个拐杖最少4个星期。
乙肝的感染率非常高，曾经能达到10%的感染率，现在乙肝的感染率为5%以上。有乙肝病毒的人会得乙型肝炎的概率不到20%。大部分人只是乙肝病毒携带者，不会变成乙型肝炎、肝硬化等。
