关节上半月板损伤的病人在饮食上尽量少食油腻，高脂肪的东西，多食用一些蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，在软组织未完全恢复前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜，辛辣刺激的东西，注意休息，不要长时间站立。
紫药水可以直接涂在伤口上的，由于其杀菌力强，有较好的消炎作用，还有收敛作用，所以临床上常外用于药水，常用于面疮、鹅口疮、嘴唇上的疱疹，也用于粘膜消毒与口腔溃疡等病的治疗。
首先要卧床休息，减少活动量，抬高患肢。在受伤24小时内给予冷敷处理，以减少局部的皮下出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，或者外敷活血化瘀的膏药。同时在局部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等中医疗法，以改善局部血液循环及微循环，使损伤的软组织尽快得到恢复。
跟腱断裂后是还能打球的，但一定要在治疗好、恢复好以后才能打球，如果跟腱断裂以后不及时治疗，导致出现跟腱挛缩的情况，加上后期功能的锻炼不够，会导致踝关节屈伸活动受到限制，特别是屈伸活动时跟腱的松弛度比较弱，如果出现了跟腱部位僵硬粘连的情况，这样就没法打球了。
下颚擦破缝了三针是会留疤痕的，但根据个人自身体质不同，疤痕大小也不太一样，有些人留的疤痕非常小肉眼需要仔细看才能看见，如果疤痕体质可能要大。伤口拆线后一周即可采用恰当的方法进行干扰治疗，能改变疤痕的病理过程，不容易发展为增生性疤痕，不容易留下明显的疤痕印记。
