乳房胀痛可能是由于乳腺增生，内分泌失调引起来的一种症状，如果乳房肿胀不是很严重，平时可以适当的进行乳房按摩或者热敷缓解症状，特别严重的时候，需要去做一个乳腺彩超检查，观察一下有没有其他疾病。
孕期乳房胀痛可以热敷缓解。
假如孕妇觉得乳房胀大，那就需要应用略微大一点的内衣文胸，从内到外撑起胸部。洗澡的时候，用纸巾蘸温开水轻轻地擦洗乳房。清洗时，用力匀称柔和，避免伤害肌肤。洗完之后涂一点保湿乳液开展胸部按摩，能改善部分血液循环系统，推动胸部发育，减轻乳房胀气。轻轻地推拿，不必刺激乳头。乳房护理可以从妊娠中期开始，为宝宝产后哺乳充分准备。
产后乳房胀痛的方法如下：
1、可以用热敷或者冷敷的方法来缓解胀痛的情况。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用热毛巾敷在乳房出，这样可以有效缓解胀痛。也可以将奶汁挤出后用冷毛巾进行止痛。
2、如果是因为乳房堆积了太多乳汁没有分泌出来而胀痛的时候，可以借助吸奶器吸出乳汁缓解不适。由于吸奶器并不会吸得非常彻底，所以产妇也无需担心断不掉奶。
乳房胀痛经常是早期妊娠的第一个表现，在妊娠头三个月就会有这样的表现。
妊娠初期是一种很常见的生理反应，主要是因为孕妇的性荷尔蒙水平发生变化，乳房组织再次生长，乳房的血管膨胀充血，油脂组织沉淀。女性在怀孕期间应该选择适合自己的内衣，因为怀孕期间会增加胸部的容积，所以要及时的调节内衣的弹性，避免挤压胸部。
孕期乳房胀痛可以适当的轻微的按摩，不要用力太大。因为孕期乳房胀痛是正常的生理现象，是因为怀孕以后体内雌激素和孕激素的浓度升高。雌激素和孕激素都可以刺激乳房的发育。雌激素可以刺激乳腺导管的增生，孕激素可以刺激乳腺腺泡的增生和发育，为分娩后的泌乳做准备。
