右肋骨和左肋骨容易出现隐隐作痛,考虑是局部的肋骨炎或者肋间神经痛为主,少数可能是最近这段时间运动的时候用力不当造成的肌肉拉伤。具体需要到医院检查一下,目前也可以服用消炎镇痛的药物,注意整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
腰痛的病因有多种,如腰椎骨质增生,间盘突出,脊椎炎,腰肌劳损,或受风受凉受湿引起的,应该去检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。饮食中的注意补充一些清淡的食物,对一些刺激的食物都不要经常补充。
做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用,颈椎本身有个向前的生理弯曲,长时间的低头工作、玩手机,导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓,就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作,要多做抬头动作。所以在引体向上过程中如果把头部向上抬,然后用力锻炼时就能有利于颈椎的恢复。因为此过程相当于吻合颈椎向前的生理弯曲弧度,对颈椎生理曲度变直或者反弓有帮助。
拉肚子通常腹泻。一般情况下,时不时腹泻可能是消化不良、肠道内慢性炎症等原因引起的,具体内容如下:
1.消化不良:不良饮食习惯可能会导致患者消化不良,患者多有腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物来治疗。
2.肠道内慢性炎症:如果患者患有肠道内慢性炎症,如溃疡性结肠炎、慢性结肠炎,由于受到炎症的刺激,患者可能会出现时不时腹泻的情况。此时,患者应及时去医院做相关检查,明确病因后再对症进行治疗。
时不时咳嗽应该到医院查明病因后,再做针对性的治疗。咳嗽可以分为感染性的疾病与非感染性的疾病,所以需要结合咳嗽的症状以及感染原因,进行治疗。干咳的患者主要是变异性哮喘,干咳的患者,主要是变异性哮喘或者急性支气管炎初期导致的,而咳嗽有痰的患者主要是感染性疾病,比如支气管扩张或者慢支气管扩张导致的。平时要多喝温开水,饮食以清淡为主。
孕早期有很少量的出血,一般也是正常情况。因为孕后期胎盘长的比较大,可分泌激素维持妊娠,而孕早期时胎盘不完善,维持妊娠靠卵巢分泌的激素。卵巢分泌的激素如果不足,可能会导致部分内膜脱落,导致出血。