扁平足怎么矫正

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扁平足怎么矫正
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殷冬生 主治医师 无锡市精神卫生中心内科 三级甲等
擅长:内科,脑血管常见病
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病情分析: 扁平足(俗称平足) 习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常以及遗传因素。绝大多数扁平足患者无明显不适。绝大多数扁平足患者无明显不适,加之儿童足弓只有到7-10 岁才完全发育成熟,因此无症状的扁平足无需治疗,无需使用矫形鞋或矫形鞋垫。一般不建议手术治疗。如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。
意见建议:祝你健康!
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李谨 山东省中医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 扁平足是以足纵弓降低或消失为特征的畸形足。因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。
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对于扁平足的治疗轻、中型无症状者不需要治疗。以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走,训练小腿及足部肌肉,增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋,希望矫正扁平足。但实践证明,这些措施对扁平足并没有矫形作用。只能减轻局部不适和疼痛。若非手术治疗不能解除疼痛,且影响负重行走和穿鞋的中、重型扁平足,病人年龄>10岁者,则是手术治疗的适应证。
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孔明 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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病情分析: 可以通过使用矫正器进行矫正。同时,穿鞋注意:买宽松舒适的鞋子,能够抓地减震等,鞋前后高度差距不超过一厘米,建议下午买鞋,因为下午的脚比较胀,高发人士建议多穿拖鞋,要双脚一起试穿鞋,多走走。坚持使用矫正器,晚上使用矫正器之前多泡泡脚坚持3-5个月会有明显效果。
意见建议:祝您健康!
王庆文 副主任护师 嘉荫县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病、高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。
意见建议:注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。特别注意:对于运动鞋也要加以甄别,很多自称高级运动鞋的,其实是带跟的旅游鞋,这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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病情分析: 扁平足预防措施:有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。
意见建议:穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术。
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张霞 齐鲁医院内科
擅长:心脑血管疾病
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病情分析: 您好,如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。
意见建议:方法:①坐着。先用手掌擦摩小腿3-5次,然后自下而上做小腿推摩几次,接着用手指或掌根揉小腿外侧,揉捏小腿后群肌,反复数遍。最后和手轻轻抓住小腿三头肌抖动20-30秒钟。②用手掌擦摩脚背和脚底3-5次后,用手指或掌根揉动脚背和脚底,最后逐一伸拔脚趾。做完一侧后再做另一侧。
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马燕 河北省衡水市哈励逊国际和平医院内科
擅长:高血压、糖尿病
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病情分析: 扁平足有遗传因素,和体重有直接的关系,体重过胖者,也会造成扁平足,扁平足在40岁之前都可以矫正的,通过足弓矫形垫,来支撑垫,平时多做一些弹跳的运动,可以再次形成足弓。
支撑足弓,改正足的不正确受力,稳定人体地基,达到矫形效果。
意见建议:建议平时多做脚部运动,对矫正有帮助
任明东 医生会员 威县县医院妇产科
擅长:子宫肌瘤 痛经
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指导意见:肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
相关问答

如果小孩存在扁平足的情况,可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。
当小孩出现扁平足的情况时,需要消除感染,可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等,同时小孩还需避免长时间保持一个姿势,否则容易让足部受累,进而加重病情。小孩还应该加强运动,让足部肌肉得到锻炼,常见的运动有跑步、跳绳等。此外,小孩还可以经常用温水泡脚,能够放松足部,还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓,对改善扁平足有很大的帮助。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

是扁平足,和个人的发育有关系,如何治疗,看具体的情况,结合严重程度,年龄综合判断,如果症状明显,柔韧性的平足,可以考虑手术治疗的,如果是没有明显的症状,倒不一定需要手术治疗,平时可以穿足弓垫等利于改善。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

扁平足积极进行治疗,一般能够矫正。
扁平足通常是先天性足弓塌陷引起的先天性畸形。扁平足可以通过鞋垫来支撑足底,让足跟逐渐发育完整,一般适用于6岁以下儿童。如果患者是6-12岁,需要通过手术进行治疗,术后再在距下关节的位置放一个稳定器,促进身体恢复。对于成年人来说,除了在距下关节放稳定器外,还需要进行软组织或骨性手术,才能达到较好的治疗效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,扁平足矫正器的价格一般在1000元左右。具体情况分析如下:
不过根据不同的医院和病人的情况,需要选用的矫正器种类也不相同,所以最好是选择适合自己的医院,做X线片和CT检查,确定病变的严重程度,然后咨询医生,在佩戴矫正器的过程中,一定要注意走路的姿势,不要久走,要多休息,还要及时去医院做检查,避免矫正过度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

扁平足治疗的时间是10-15岁左右,扁平足,一般都是先天性的,孩子在出生的时候就没有正常的足弓,也就是说孩子会出现我们平常所说的足弓塌陷的情况,可以引起足部疼痛和肿胀的症状,表现比较严重的扁平足,甚至有可能引起相应关节的僵硬变形。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

18岁以后。如果走路会引起疼痛,可以考虑,18周岁以后做矫形的手术,18岁以前小孩子骨骼还在发育,所以不适宜做矫正的手术,等发育完全的时候,18岁之后再做矫形是比较合适的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病