失眠是怎么回事应该怎么办

会员11374808 35 已回复
我失眠很多了看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效我都快绝望了,每天睡眠严重不足,没有食欲。体力严重不支,情绪低落,身体消瘦精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样坐立不安不能接触人,有时甚至出现幻觉幻听,失眠是怎么回事应该怎么办
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方燕南 主任医师 中山大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:脑出血,蛛网膜下腔出血,脑梗死,脑动脉硬化,儿抽动...
已帮助用户: 9
失眠,在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康,严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。
胡新平 主治医师 吉林市中心医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病的诊断及治疗、介入诊断及治疗。
心理治疗法:该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
池丽芬 副主任医师 温州医学院附属第三医院内科 三级乙等
擅长:脑血管疾病、睡眠障碍、神经衰弱、癫痫等疾病的诊治。
可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会,借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理,以积极的态度面对这一现实,无形中会使失眠症状得以改善。
冯金平 副主任医师 聊城市第三人民医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病、帕金森氏病、多发性硬化等神经科疾病诊治。...
失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己
陈建明 副主任医师 南阳市第二人民医院内科 三级
擅长:脑血管疾病、癫痫、中枢神经系统感染、脱髓鞘疾病、帕...
认知疗法:即通过解释、说服和教育等方法,帮助失眠恐惧症患者改善对失眠的恐惧心理,从而最终达到缓解并治愈该病的目的。
相关问答

胸闷失眠有可能是因为心脏神经官能症引起的。
患者通常是因为精神压力过大、生活压力过大而出现胸闷、失眠等症状,如果没有发现任何的器质性病变,可以进行调节。还有就是冠状动脉粥样硬化所致的冠心病,建议患者及时前往正规医院,在医生指导下进行体格检查、心电图检查、CT检查等项目,查明自身具体病变后,再进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

出现心慌失眠的主要因素有:1、有房性早搏、房颤等器质性疾病。其次要做好甲状腺功能紊乱、贫血、低血糖、低血压等相关的综合检测。还有就是如果得了心脏方面的疾病,比如心脏病、颈椎病,都会导致睡眠不足,从而引起心慌失眠。这是一种很普遍的疾病,需要进行及时的处理。心慌失眠的病因各有差异,具体的处理方式也各有差异。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

女性在怀孕期间会有很多的失眠,多梦,精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中,会给体内的脏器造成压力,从而引起呼吸困难,尿频,从而引起睡眠质量差。
平时要保持良好的心情,多和家人、朋友交流,多听一些轻柔的音乐,多走走,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免生冷凉辣刺激性的食物,平时要注意个人私处的卫生,定期进行怀孕检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大,同时腹内和体内的胸部也会出现不适,引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期,因为胎儿的活动比较活跃,所以孕妇的睡眠也会受到影响,从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。
除以上原因,孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情,不要过于激动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

夜间失眠全身发热由肝阳上亢长期熏蒸导致,有头晕、面色发红、烘热汗出、面赤等症状。临床需结合患者体质对症用药,平素饮食需清淡,忌辛辣刺激、滋腻食物,以防影响脾胃消化功能,进而加重肝肾阴虚症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

感冒后失眠主要是由于身体原因导致的。如果身体的任何部位有不适感,都可能会引起失眠,可以在专业医生的指导下,进行调理。平时要把心情放松,不要长期的焦虑或者有太大的情绪波动,这些也会容易引起失眠。在饮食上可以多吃一些莲子芡实粥,睡觉前可以喝一杯牛奶,或者吃一根香蕉,用温水泡泡脚,这些都有利于睡眠。平时也要加强体育锻炼,可以增强体质有利于睡眠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。