十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。
10个月的宝宝可以逐渐将辅食变为主食了，要多吃含有蛋白质高的食物，还要注意荤素搭配。10个月的宝宝可以吃小鱼蛋黄粥，或者是小米山药粥。可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋与鸡肉，猪肝。还可以吃一些软面条馒头，熟土豆。或许是多吃一些深绿色的蔬菜，或者是吃一些维生素含量高的蔬菜，如西红柿。还要多吃新鲜的水果，但是像菠萝，芒果这些易过敏的水果暂时不要添加。
十个多月的小宝宝可以添加辅食的，这个时候一天给宝宝添加2到3次辅食，就可以把这个时候主要还是吃奶粉为主的，这个时候可以给宝宝多元化的添加鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜水果，都是可以给宝宝添加。
十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。
如果一个十个月大的婴儿是母乳喂养的，给他更多的母乳。对于一些补充食物，婴儿的消化系统还没有完全形成。最特别的要是婴儿要拉肚子的话，得要补充食物应尽可能少地添加，以减轻胃肠道负担。如果宝宝不吃母乳，只喝奶粉来吃辅食，也可以给他一些清淡的食物，如适量的小米汤，小米汤是比较容易让宝宝吃下去的，里面还含有良好物质。
十个月的宝宝已经能咀嚼食物了，可以添加米粉或者烂面条，煮烂的米粥，是主要的食物，还要注意给宝宝添加适量蔬菜，这样才能更好的补充宝宝身体所需要的维生素。要注意刚添加辅食一次不可吃多，会导致宝宝消化不良。
