戒烟越早，戒烟时间越长，得肺癌的风险越低。戒烟若干时间后发现肺癌，不是因为戒烟促使肺癌发生，而恰恰恰是长期吸烟对身体长期伤害导致的恶果。另外，肺癌的发生本身是在某些高危因素的长期作用下，导致癌基因和或抑癌基因的异常表达，而逐渐发生发展起来的，需要一个漫长的过程，一旦发生，则在较短时间内表现出来。
都是在戒烟的过程中就会体现出来或者是多年以后才出现，这都是在抽烟过程中留下的慢性病，吸烟有害健康已经是不争的事实，吸烟可以导致多种疾病，会给人带来肿瘤、心血管、呼吸系统、生殖系统、消化系统等多种疾病。所以戒烟浑身舒服，酸痛是一种戒断反应，出现在很多成瘾之后，戒烟之后出现的特殊的症候群，可以找其他的代替品。
戒烟后身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭，当吸烟者放弃吸烟后，身体便着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物，不用担心也不用急躁，这是一个非常正常的阶段，身体修复需要一段时间的长短就因人而异了。
戒烟首先要扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少条件反射。其次坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。还有烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。再就是当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。戒烟是一个循环渐进的过程，只要坚持一定可以戒烟。
嗓子不舒服一般可以艾灸天突穴。具体分析如下：
服可以艾灸天突穴，可以采取仰卧的坐姿，如果是在脖子上，可以用手指沿着咽喉向下，在锁骨的正中央有一个凹槽，这个凹槽是一个穴道。在这个穴位上，可以在进行吞咽的同时进行推拿，这样可以缓解喉咙的痛苦和炎症。或者是用热敷的方法，用生姜片来做穴位的按摩，可以起到一定的促进作用。在日常生活中要多饮水，尽量不要到人口稠密的地方。
一般情况下，胃一直不舒服但是不疼是不是怀孕了，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
孕期的女性也可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，可以去医院抽血查一下血HCG；但如果存在胃肠道疾病，胃一直不舒服但是不疼可能与怀孕无关建议及时去医院检查、诊治。
在怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，不要进行重体力劳动，同时定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。
