紧张血压高是不正常。如果血压数值过高,是需要及时的用药物治疗。可以在平静的状态下,多次测量一下血压的具体情况。平时的时候注意饮食清淡,以及低脂饮食为主。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
收缩压在140毫米汞柱舒张压在90毫米汞柱以上为高血压。其中收缩压140到159毫米汞柱,为高血压病1级;收缩压160毫米汞柱到179毫米汞柱为高血压病2级;收缩压在180毫米汞柱以上为高血压病三级。如果血压高要严格控制低盐饮食,低脂肪饮食,运动对于降低血压有很好的功效,一定要禁烟,酒,避免情绪激动。
右臂的血压通常会高于左臂,有的人压差大一些,有的人小一些,两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象,一般应该是早晨起来没有活动的,测量血压的值是比较准确的,平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯,早睡早起,不要熬夜。
紧张可以导致血压升高,在紧张的状态下,其交感神经是亢奋的,骨骼肌是收缩的。所以整体的状况处于一种亢奋的状态,所以说紧张的时候,其心率、血压都会发生波动变化,往往心率会增快,血压会增高。
饮食上注意一些,要低盐饮食辛辣刺激油腻的食物不要吃,要以清淡的食物为主日常也要经常锻炼身体,保持愉快的心情,定期测量血压,在药物治疗方面可以口服如丹参,罗布麻,卡托普利等药物治疗效果明显。