还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。
腰脊椎疼痛可能通过以下方式进行治疗：
第一，腰肌劳损可以通过按摩、针灸、热疗法来减轻。
第二，如果是腰椎棘突间韧带炎，属于棘突上韧带炎。可以服用洛索洛芬钠，塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。
第三，腰椎间盘突出，以腰疼为特征，可扩散到髋关节和下肢。通常患者需躺在病床上，接受微波疗法，给予抗神经性水肿的药物辅助治疗。
对症保守治疗，局部注意保暖，做热敷，理疗与按摩。后背部受凉引起的疼痛是局部肌肉筋膜炎的原因，因为受凉作为诱因导致局部的肌肉筋膜发生无菌性的炎症，所以引起局部的疼痛。
可能是腰椎间的韧带炎症，如果腰部各个方向的活动也有疼痛那不排除腰椎间盘突出的可能。建议少弯腰干活，别提重物，不要久坐，可以做按摩或者贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的中成药。
后背的脊柱疼痛在临床上非常多见，如果年轻患者出现背部的疼痛并且伴有整个脊柱的僵硬，不排除是由于强直性脊柱炎所导致的，患者会出现整个脊柱的疼痛并且伴有僵硬症状，只能通过各种治疗来缓解，并没有一种药物能够彻底治疗，患者可以通过到医院抽血来确诊。
参加体育锻炼，生活规律，改正不良的坐姿，多做抬头运动，不要劳累着凉。采取颈背部按摩，针灸的方法进行治疗。颈椎后背僵硬是颈椎病的表现，是长期低头工作和久坐造成的。
