早泄一般指有一个正常的性伴侣，性生活持续时间不超过两分钟。性生活不会持续超过三分钟。考虑到早泄的可能性，可以去医院的男科，做出明确的诊断。平时，必须注意控制同房的频率和手淫的节奏。按时休息，不要过于劳累，注意休息。
通过治疗改善阴茎海绵体的血液供应，从而使阴茎勃起恢复正常硬度。目前可以应用血管活性药物进行治疗，可以涂抹于阴茎、龟头，通过皮肤黏膜的吸收，使阴茎的海绵体血液供应增加，从而勃起硬度也随之增高。另外，还可以口服药物。
通常来讲，男人不够硬的情况在临床上叫做男性勃起功能障碍，属于一种慢性疾病。可以通过服用药物和饮食来改善。
一、服用药物
对于男性勃起功能障碍的问题，可以在医生的指导下服用万艾可枸橼酸西地那非片这类药物来改善。万艾可枸橼酸西地那非片，是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，又称磷酸二酯酶Ⅴ型抑制剂。用药后即可快速改善男性勃起功能障碍，能够达到黄瓜般的四级硬度，维持硬度勃起可达33分钟。可显著提升性生活成功率及满意度。
二、饮食
除了用药以外，饮食上多吃一些富含高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、牡蛎等。也可以吃一些坚果类的食物，其中的精氨酸可以促进男性性激素分泌，有利于改善男性勃起功能障碍的问题。
一般来讲，男人不够硬会考虑为男性勃起功能障碍的问题，可以通过服用PDE5抑制剂来改善这种情况。
PDE5抑制剂属于临床上常用的治疗男性勃起功能障碍的药物类型，如万艾可枸橼酸西地那非片，上市多年时间，该药安全性及疗效都已得到相应验证，药物通过一氧化碳导介的方式，促使男性的海绵体中的平滑肌舒张，加强供血，从而帮助海绵体维持勃起状态，能够达到黄瓜般的四级硬度，维持硬度勃起可达33分钟。万艾可枸橼酸西地那非片起效较快、临床研究显示约九成患者表示满意。
停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如果勃起不坚，硬度不够好，可能是阳痿的症状，应及时去医院检查清楚，针对性的选择药物。
男人在同房之后，会感觉非常疲惫，有睡眠的感觉，这是一种很正常的生理现象。因为男人一次一次的性生活，对身体的消耗很大，而且在做爱的时候，精神会非常的紧张。在性生活中，由于剧烈的性刺激，男人很快就能获得性高潮。
而男人在射精之后，精神和生理上突然放松，进入了性反应的抑制期，在射精之后会感到疲惫，想要睡觉，可以通过睡眠来减轻性疲劳。
