如果患有腰椎间盘突出，那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形，所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动，注意要保护腰部。若想要减肥，那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制，少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等，这样不仅能够起到减肥的作用，而且对腰部的伤害也是比较小的。
如果患有腰椎间盘突出，那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形，所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动，注意要保护腰部。若想要减肥，那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制，少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等，这样不仅能够起到减肥的作用，而且对腰部的伤害也是比较小的。
注意休息，睡硬板床，避免腰部劳累，可以牵引按摩理疗有可能是腰椎间盘突出症，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼。
腰椎间盘突出伴有钙化形成，治疗主要是看是否造成椎管狭窄。如果出现椎管狭窄压迫神经必须通过手术治疗才能缓解症状。想要达到理想的治疗效果。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
对于腰椎间盘突出的早期患者来说，一般采用保守的治疗方式。早期阶段主要有腰疼、腿疼等症状，在日常生活中要避免过度劳累，尤其是避免长时间的弯腰负重，还要注意腰部的保暖；建议卧床休息，尽量选择硬板床，保证充足的睡眠时间。如果有必要的话可以配合药物治疗，一般会根据病症服用一些消炎类、止痛类药物，但使用方法需要谨遵医嘱，不可擅自服用。
怀孕并不会治好腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出通常不是妊娠可以治愈的，腰椎间盘突出是一种脊柱疾病，需要进行适当的推拿。平时要多做运动来控制症状，平时要多注意多休息，孕期要多吃些东西，还要注意休息，定期孕检，确保自身和胎儿的身体健康。而腰椎间盘突出症需要及时就医，通过牵引治疗等方式来治疗，必要时还需要服用止疼药。
